볶은 고추 딥

볶은 고추 딥
당신은 너무 많은 호르 도브 조리법을 가질 수 없다,그래서 구운 고추 딥 시도 제공. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 97 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 8 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 53 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 발사믹 식초,소금,후추,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 쉬운 볶은 고추 딥, 구운 토마토와 고추 딥,및 5 분 구운 고추 딥 비슷한 요리법.

지침

1
온통 까맣게 될 때까지 가스 불꽃 위에 또는 육계 아래에서 고추를 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
고추고추
당신이 사용할 장비
육계육계
2
그릇에 옮기고 플라스틱 랩으로 덮고 20 분 동안 증기를냅니다. 스킨,코어 및 씨앗을 폐기하십시오. 고추를 두드려 말리고 잘게 썬다.
당신이 필요로하는 성분
고추고추
씨앗씨앗
포장포장
당신이 사용할 장비
플라스틱 포장플라스틱 포장
그릇그릇
3
프라이팬에 기름에 든 마늘을 약 30 초 동안 향이 날 때까지 적당한 불로 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
고추와 식초를 넣고 약 12 분 동안 건조 될 때까지 저어 주면서 적당히 약한 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
고추고추
식초식초
5
냉각 그릇에 전송합니다. 사워 크림과 바질을 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 식힐 때까지 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
사워 크림사워 크림
바질바질
당신이 사용할 장비
그릇그릇
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수7
잡지