발사믹 브라운 버터를 곁들인 구운 아스파라거스
발사믹 갈색 버터를 곁들인 구운 아스파라거스는 글루텐 프리 및 채식주의 자 반찬. 에 대한 $1.05 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 49 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 부활절. 가게에 머리와 버터를 데리러,낮은 나트륨 간장,후추,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 33 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 발사믹 간장 갈색 버터를 곁들인 구운 아스파라거스, 구운 아스파라거스/발사믹 브라운 버터,및 발사믹 브라운 버터를 곁들인 구운 아스파라거스-건강한 저칼로리 비슷한 요리법.
지침
베이킹 시트에 단일 층에 아스파라거스를 정렬;요리 스프레이 코트.
400 에서 12 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 굽습니다.
중간 열에 작은 프라이팬에 버터를 녹여;3 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 요리,가끔 팬을 흔들어.
아스파라거스 위에 이슬비를 뿌려 코트에 잘 던지십시오.