바하 스타일 튀김 물고기

바하 스타일의 튀김 물고기는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 1554 칼로리, 단백질 54 그램,및 지방 35 그램 각각. 에 대한 $3.64 서빙 당,이 조리법 커버 50% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 멕시코 오레가노,겨자,젊은 상어 등심,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 바다 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 라즈베리 바다 소금 브라우니 디저트로. 이 조리법은 일본 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바하 스타일 튀김 생선 타코, 바하 스타일 생선 타코,및 바하 스타일 생선 타코.

지침

매리 네이드를 만들려면 큰 그릇에 물 1 1/2 컵,라임 주스,마늘,고추,오레가노,소금을 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 딸기 1개

세 가지 팁, 트리밍됨

캔) 저염 닭고기 국물

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

오렌지 1개, 제스트

히코리 훈제소금 1티스푼

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

물고기 스트립을 추가하고 적어도 20 분 동안 재워 보자.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

별도의 그릇에 튀김 반죽을 만들려면,얼음 물,겨자를 함께 휘젓. 밀가루를 부드럽게 저어 주되 과도하게 섞지 마십시오. 뚜껑을 덮고 30 분 동안 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

히코리 훈제소금 1티스푼

껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이

로란 프로페셔널 키친®

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

상어 조각을 배수하고 종이 타월로 건조 두드려.

당신이 필요로하는 성분

상어

당신이 사용할 장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

종이 타월이 늘어선 접시를 준비하십시오. 큰,무거운 바닥 냄비에 열 적어도 2 에 3 깊은 지방 온도계에 360 에 도달할 때까지 중간 열에 기름 인치.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

참기름 핫소스

스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스

냉장고에서 반죽을 제거하고 한 번 더 저어. 균등 코트,한 번에 몇 타자에 물고기 조각을 준설. 한 번에 2 개씩 뜨거운 지방에 떨어 뜨리고 30 초마다 2 개 더 추가합니다(한 번에 4 개 이상 튀지 않음). 튀김을 통하여 뜨거운 기름의 온도를 감시하고,배치 사이 적당한 온도에 기름 반환을,필요하다면 시키는;파삭파삭함을 지키기 위하여,그것은 불변의 것으로 남아 있어야 합니다 360 에 380 에 380 에 380 에 380 에 380 에 380 에 380 에 380 에 380 에 380 에 380 에 380 에 380 에 380 에 380 에 380 에 380 에 380 에 380 에 380 에 380 에

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

파삭 파삭하고 밝은 황금빛 갈색이 될 때까지 튀기고 배치 당 약 2 1/2 분 동안 기름에 떠 있습니다. 미세 메쉬 스키머,전송 물고기 튀김 종이 수건 늘어선 플레이트 흡수 여분의 오일. 나머지 물고기 조각을 반복하십시오. 튀김하는 동안,떠 타자의 조각을 제거해야합니다,또는 그들은 점화하고 튀김에 구운 맛을 전송합니다 기름을 어둡게 할 것이다.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

스키머

즉시 봉사하십시오.

봉사 플래터에 측면,오픈 얼굴과 중복에 의해 토르티야 측을 마련합니다. 살사와 장식으로 토르티야와 상단 사이에 양배추와 충전을 동등하게 나눈다. 잡아,접어,바로 먹는다. 또는 자신의 타코를 구축:한 손에 옥수수,열린 얼굴을 놓습니다. 일부 양배추에 숟가락,다음 작성,살사 상단,배,바로 먹고.

당신이 필요로하는 성분

밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)

맛

책,미국 농무부 영양 데이터베이스를 사용하여

벤자민 하젯과 제인 혼 마크 밀러에 의해 타코. 저작권 2009 벤자민 하게트와 제인 혼 마크 밀러에 의해. 텐 스피드 프레스,크라운 출판 그룹의 인쇄물,랜덤 하우스,주식 회사의 부문에 의해 게시마크 밀러 산타페,뉴 멕시코 코요테 카페의 명성 요리사 설립자이다. 그는 1979 년부터 200 년까지 3 개 대륙에 13 개의 다른 레스토랑을 운영하고 있습니다

그는 타코,위대한 칠레 책,위대한 살사 책 및 코요테 카페를 포함하여 거의 1 백만 부의 인쇄물이있는 10 권의 책을 저술 한 저자입니다. 마크는 현재 국제 요리 컨설팅에서 작동하고 산타페,뉴 멕시코에 살고있다.벤자민 하겟은 유럽,카리브,멕시코,미국에서 요리 한 여행을 좋아하는 요리사로,마크 밀러와 함께 코요테 카페에서 수년간 일했습니다.

당신이 필요로하는 성분

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

껍질 벗기기 칼(성인과 함께 사용)