바질 버터와 신선한 토마토 소스를 곁들인 구운 참치

바질 버터와 신선한 토마토 소스를 곁들인 구운 참치
바질 버터와 신선한 토마토 소스를 곁들인 구운 참치는 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 4 인분 레시피. 이 메인 코스는 376 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 16 그램 서빙 당. 에 대한 $8.04 서빙 당,이 조리법 커버 38% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 참치 스테이크,버터,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 76 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 토마토 바질 소스를 곁들인 참치, 토마토 케이 퍼 바질 소스를 곁들인 참치,및 토마토와 바질 생 소스를 곁들인 참치 스테이크 비슷한 요리법.

지침

1
그릴 또는 육계를 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
육계육계
그릴그릴
2
바질 버터를 준비하려면,식품 가공기에 처음 5 재료를 결합;매끄러운 때까지 처리,필요에 따라 측면을 긁어. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
바질바질
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
3
소스를 준비하려면 중간 정도의 높은 열에 냄비에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
식용유식용유
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
4
양파와 마늘 2 쪽을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 마늘 정향전체 마늘 정향
양파양파
5
토마토를 추가;볶음 2 분. 와인,케이 퍼,식초 및 설탕을 넣고 저어주세요. 열을 감소시키십시오;때때로 약동하는 5 분을 끓으십시오. 파슬리를 저어주세요. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
파슬리파슬리
식초식초
케이 퍼케이 퍼
설탕설탕
와인와인
6
참치를 준비하려면 참치에 소금과 후추 1/2 티스푼을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
참치참치
7
그릴 랙 또는 요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬에 참치를 놓습니다. 각 측에 또는 알맞게 요리하기의 원한 정도까지 5 분을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
참치참치
당신이 사용할 장비
브로일러 팬브로일러 팬
그릴그릴
8
소스와 바질 버터와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
바질바질
소스소스
9
원하는 경우 바질 잎으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 바질신선한 바질

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메를로,피노 누아,및 로즈 스쳐지나가는 와인은 참치를위한 훌륭한 선택입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 호텔 내 오피스에 연락하여 회의 일정을 잡을 수 있으므로 회의 일정을 알아보기 위해 사용하는 시간을 절감하여 나파에서 시간을 최대한 활용할 수 있습니다 병 당 약 18 달러의 비용이 듭니다.
플로라 스프링스 나파 밸리 메를로
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큰 검은 체리,주니퍼 베리 및 검은 감초 향이 터져 카 다몬,계피 및 부드러운 바닐라 크림의 노트로 완화됩니다. 마무리에 바짝 구워,달콤한 오크 프로필과 함께 와인에 흥미로운 화강암 광물성이있다. 이 멋진 독립 실행 형 와인이지만,다양한 요리와 결합 할 수 있습니다. 그것은 강력한 성격은 카베르네와 결합 될 것이다 거의 아무것도에 대한 좋은 경기를 만들 것,예를 들어 좋아하는 스테이크 요리,아직 와인의 탄닌 구조는 가지 파르 메산 치즈 또는 좋아하는 닭 요리와 쌍을 충분히 부드러운.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수54
잡지