바삭한 감자 칩과 허니 머스타드를 곁들인 치킨 너겟

바삭한 감자 칩과 허니 머스타드를 곁들인 치킨 너겟
바삭한 감자 칩과 꿀 겨자 치킨 너겟은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 292 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 12 그램. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.23 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 베이킹 감자,겨자,정결 한 소금,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 낮은 지방 버터를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 메이어 레몬 파운드 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 24 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 허니 머스타드 소스를 곁들인 글루텐 프리 구운 치킨 너겟, 칙 필-치킨 너겟과 꿀 겨자 디핑 소스 모방,및 허니 머스타드를 곁들인 바삭한 치킨 스트립 비슷한 요리법.

지침

1
치킨 너겟을 준비하려면 큰 지퍼 상단 비닐 봉지에 처음 3 가지 재료를 결합하십시오. 때때로 선회,냉장고 1 시간에 매리 네이드에 담그다.
당신이 필요로하는 성분
치킨 너겟치킨 너겟
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
2
판코를 큰 프라이팬에 넣고 중간 불로 3 분 동안 또는 자주 저어 주면서 토스트 될 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
판코판코
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
매리 네이드에서 닭고기를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
전체 치킨전체 치킨
5
코셔 소금 1/4 티스푼으로 닭고기를 골고루 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
코셔 소금코셔 소금
전체 치킨전체 치킨
6
판코를 지퍼 상단 비닐 봉지에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
판코판코
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
7
얕은 접시에 물 2 큰 스푼과 계란을 결합하십시오;계란 혼합물에 닭고기 반을 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
물
딥
계란계란
8
부대에 닭을 추가하십시요;외투에 물개와 동요.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
흔들흔들
9
부대에서 닭을 제거하십시오;과자 굽는 판에 단 하나 층에 있는 닭을 배열하십시오. 남은 계란 혼합물,판코 및 닭고기로 절차를 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
판코판코
계란계란
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
10
닭고기를 400 에서 12 분 동안 또는 완료 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
오븐오븐
11
칩을 준비하려면 큰 그릇에 기름과 소금 1/4 티스푼을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
감자 튀김감자 튀김
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
12
감자를 추가;코트에 부드럽게 던져.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
13
양피지 위에 전자 레인지 판을 놓습니다.
당신이 사용할 장비
베이킹 페이퍼베이킹 페이퍼
전자 레인지전자 레인지
14
컷 종이 맞게 플레이트. 양피지와 커버 플레이트;종이 위에 단일 레이어에 보라색 감자 조각을 정렬합니다. 4 분 동안 또는 감자가 파삭 파삭하고 갈색이 될 때까지 전자 레인지. 양피지를 재사용,베이킹 감자로 절차를 반복합니다.
당신이 필요로하는 성분
베이킹 감자베이킹 감자
보라색 감자보라색 감자
감자감자
당신이 사용할 장비
베이킹 페이퍼베이킹 페이퍼
전자 레인지전자 레인지
15
소스를 준비하려면 중간 크기의 그릇에 마요네즈와 나머지 재료를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈마요네즈
소스소스
당신이 사용할 장비
그릇그릇
16
치킨 너겟과 감자 칩과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
치킨 너겟치킨 너겟
감자 칩감자 칩

성분

227견과류는 원하는 대로(다진 것)중간 베이킹 감자(약 1/8 인치 두께의 조각으로 십자형으로 자릅니다중간 베이킹 감자(약 1/8 인치 두께의 조각으로 십자형으로 자릅니다1호박 1파운드,디종 머스타드디종 머스타드79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개딜 피클 주스딜 피클 주스1가볍게 치는 계란가볍게 치는 계란59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개무 지방 플레인 그릭 요거트무 지방 플레인 그릭 요거트1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개저지방 버터 밀크저지방 버터 밀크59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개카놀라 마요네즈카놀라 마요네즈1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)엑스트라 버진 올리브 오일엑스트라 버진 올리브 오일355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개판코(일본 빵가루)판코(일본 빵가루)0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스680견과류는 원하는 대로(다진 것)껍질을 벗기고 뼈없는 닭 가슴살 반쪽,1 인치 조각으로 자른다.껍질을 벗기고 뼈없는 닭 가슴살 반쪽,1 인치 조각으로 자른다.227견과류는 원하는 대로(다진 것)중간 보라색 고구마(약 1/8 인치 두께의 조각으로 십자형으로 자릅니다중간 보라색 고구마(약 1/8 인치 두께의 조각으로 십자형으로 자릅니다2(겨울)히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)노란 겨자노란 겨자
난이도전문가
준비 완료1 h, 24 m.
서빙8
건강 점수15
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