바쁜 요리사를위한 데리야끼 치킨

바쁜 요리사를위한 데리야끼 치킨
바쁜 요리사 데리야끼 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 87 그램, 지방 68 그램,그리고 총 993 칼로리. 에 대한 $3.21 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 이 조리법은 일본 요리의 전형입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 42%,이 요리는 좋다. 시도 요리 방법:치킨 데리야끼, 바쁜 하루 치킨 파 히타,및 바쁜 엄마의 치킨 파 히타 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
간장과 오렌지 소다를 9 인치 베이킹 접시에 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
간장간장
오렌지오렌지
팝
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
3
균등 코트 선회,닭을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
4
피부 쪽을 아래로 30 분 동안 굽습니다. 돌려서 추가로 30 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
식히고 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수9
잡지