바비의 컵에 담긴 가벼운 아침 식사
Bobby의 Light Breakfast in a Cup은 여러분이 찾고 있던 글루텐 프리 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 2인분에 279칼로리, 단백질 17g, 지방 17g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 $1.06의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 18%를 충족합니다. 예산 친화적인 아침 식사로 잘 작동합니다. Foodnetwork의 이 레시피에는 팬이 1명 있습니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 20분 정도 소요됩니다. 가게에 가서 오늘 만들 치즈, 후추, 고구마 등 몇 가지 재료를 구입하세요. 모든 것을 고려해 볼 때, 우리는 이 레시피가 59%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 좋습니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 Bobby's Light Banana Pudding, Breakfast in a Cup 및 Feather-Light Breakfast Puffs도 좋아했습니다.
지침
해시브라운의 경우: 베이킹 시트에 들러붙지 않는 스프레이를 뿌리세요.
잘게 썬 감자를 베이킹 시트에 균일하게 펴 바릅니다.
소금과 약간의 후추를 뿌리고 기름을 부어주세요.
10분간 자주 뒤집어 노릇노릇하고 바삭해질 때까지 굽습니다.
계란의 경우: 그동안 들러붙지 않는 프라이팬에 쿠킹 스프레이를 뿌리고 중간 불로 가열합니다. 계란을 그릇에 깨서 잘 풀어주세요. 구운 붉은 고추를 넣고 저은 다음 팬에 넣고 완전히 익을 때까지 3~4분간 볶습니다.
머그잔 2개에 감자를 숟가락으로 담고 그 위에 스크램블 에그를 얹습니다.