바베큐 치킨&코울 슬로

당신이 더 추가 할 경우 글루텐 프리 레시피 상자,바베큐 치킨 및 코울 슬로에 대한 레시피는 시도해야 할 레시피 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 447 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 23 그램. 에 대한 $1.52 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 반찬을 얻습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 토마토 케첩,간장,통 곡물 겨자,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 156 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 5 분. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 함께 숟가락 점수 75%,이 요리는 단단합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 양배추 샐러드와 전자 레인지에 바베 큐 치킨, 바베큐-카멜 양파와 치포 틀레 코울 슬로 구이 치킨 슬라이더,및 스모키 바베큐 풀드 치킨 샌드위치 크림 코울 슬로#선데이슈퍼#맥 킬레 소스.

지침

바베큐 소스를 섞는다:냉동 백을 열고 케첩,꿀,칠리 소스,간장,기름,식초 및 향신료에 숟가락을 넣으십시오. 가방을 닫고 그들을 섞어 함께 재료를 지주.

당신이 필요로하는 성분

다진 통조림 녹색 고추**(녹색 살사 3티스푼

참깨빵 6개, 분할

크리스픽스 시리얼, 으깬 것

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

닭을 추가:확인 2 또는 3 날카로운 칼로 나지만 고기 부분에 깊은 상처(이 그들이 소스에서 맛을 많이 걸릴 수 있습니다).

당신이 필요로하는 성분

닭고기 나지만

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

당신이 사용할 장비

치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료

소스와 함께 가방에 닭을 넣고 종료 넥타이. 손을 씻으십시오. 모든 나지만 잘 코팅되도록 다시 함께 모든 것을 스퀴지. 생략 1 시간,또는 냉장고에 하룻밤,매리 네이드에 담그다.

당신이 필요로하는 성분

닭고기 나지만

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

채식을 준비:얇게 깨끗하고 날카로운 칼로 깨끗한 도마에 양배추를 슬라이스,다음 혼합 그릇에 넣어. 이제 다른 야채를 준비,당신이 그들을 준비 완료로 그릇에 추가. 양파를 껍질을 벗기고 잘게 썬다. 셀러리 스틱을 얇게 썬다.

당신이 필요로하는 성분

(24개)

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

파인애플 1개에

얇게 썬 호박 20개

당신이 사용할 장비

커팅 보드

타코용 치즈 등

치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료

사과 당근 창 살:사과 걸릴(전체 및 피부에 유지)및 코어 창 살. 사과를 1/4 회전으로 돌리고 다시 화격자. 너가 다만 중핵에 남겨둘 까지 반복하십시요. 너의 너클을 비비지 않 주의깊 있으십시요. 껍질을 벗긴 다음 당근에서 줄기 끝을 자릅니다. 당근을 창살과 그릇에 추가 할 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.