바베큐 미트 로프
바베 큐 미트 로프 그냥 메인 코스에 대 한 검색 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 428 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 25 그램 각각. 에 대한 $1.46 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 3384 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 가게에 머리와 디종 겨자,갈색 설탕,식초,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 갈색 설탕을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 갈색 버터 유약을 곁들인 갈색 설탕 파운드 컵 케이크 디저트로. 함께 숟가락 점수 68%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬 바베큐 미트 로프, 미니 바베큐 미트 로프,및 멘로 파크의 새로운 잎 미트 로프-당신이 집에서 레스토랑 시음 미트 로프를 만들 수 있습니다,그것은 미트 로프를 만드는 방법에 대한 비밀이 없다.
지침
쇠고기,빵 부스러기,양파,계란,소금,후추,토마토 소스 1/2 컵을 함께 섞습니다. 이 혼합물을 한 덩어리로 만들고 얕은 팬에 넣으십시오. 남은 토마토 소스,식초,설탕,겨자,우스터 셔 및 물(너무 두꺼운 경우)을 함께 저어줍니다.
팬 주스로 15 분마다 1 시간 동안 굽습니다.
쿡 노트:마요네즈 샌드위치 역할을 해보십시오.