바베큐 갈비

바베큐 갈비
바베큐 갈비는 대략 걸립니다 20 분 처음부터 끝까지. 이 요리의 한 부분에는 대략 다음이 포함됩니다 단백질 71 그램, 지방 106 그램,그리고 총 1432 칼로리. 에 대한 서빙당$3.63,이 레시피 커버 41% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 그것은 오히려 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 사이다 식초,카이엔 고추,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 44 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 88 의 숟가락 점수를 얻습니다%,어떤 슈퍼. 바베큐 갈비, 바베큐 갈비,및 바베큐 갈비 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
네덜란드 오븐,장소 갈비와 양파;소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
양파양파
갈비뼈갈비뼈
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
2
갈비뼈를 덮기에 충분한 물 추가;끓인다. 1-1/2 시간 동안 또는 고기가 부드러워 질 때까지 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
물
고기고기
갈비뼈갈비뼈
3
한편,작은 냄비에 소스 재료를 섞습니다. 뚜껑을 덮지 않고 1 시간 동안 또는 약간 걸쭉해질 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
4
육계 팬에 랙에 갈비를 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
갈비뼈갈비뼈
당신이 사용할 장비
브로일러 팬브로일러 팬
5
소스와 함께 브러시. 5 에 굽 다. 각 측면에 5 분 동안 열에서,소스와 함께 자주 닦고.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수29
잡지