바나나-땅콩 버터 스무디
레시피 바나나-땅콩 버터 스무디를 만들 수 있습니다 약 10 분. 에 대한 서빙 당 52 센트 아침 식사는 2 인분으로 제공됩니다. 이 요리의 한 부분은 10 그램의 단백질, 19 그램의 지방,그리고 총 338 칼로리. 바나나,우유,얼음 조각 및 기타 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 다이어트. 그것은 모든 요리법에 의해 당신에게 가져 왔습니다. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 53 의 숟가락 점수를 얻습니다% 좋은 일이죠. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아할 수 있습니다 땅콩 버터 바나나 스무디, 코코아-땅콩 버터-바나나 스무디,그리고 땅콩 버터,바나나,아마 스무디.
지침
믹서기 용기에 우유,바나나,땅콩 버터,꿀,얼음 조각을 섞습니다. 매끄러운 때까지 덮고 처리하십시오.
원하는 경우 휘핑 크림과 뿌리를 추가하십시오.