바나나 건포도 머핀
바나나 건포도 머핀은 채식 아침 식사. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 189 칼로리. 에 대한 서빙 당 26 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 12. 식물성 기름,바나나,흑설탕 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 났습니다 밀 바나나 건포도 밀 머핀 게시, 계란없는 조와르 바나나 머핀-비건 바나나 사탕 수수 머핀,및 쟌느의 오트밀-건포도 머핀-이 머핀은 건포도,오트밀,호두로 맛있고 건강합니다 비슷한 요리법.
지침
쇼트닝과 12 일반 크기의 머핀 컵,또는 요리 스프레이 스프레이의 그리스 바닥.
다시 봉합 식품 저장 비닐 봉지에 시리얼을 배치;가방을 밀봉하고 조악하게 롤링 핀 또는 고기 망치로 분쇄. 큰 그릇에 시리얼,밀가루,흑설탕 및 베이킹 파우더를 섞습니다. 축축해질 때까지 남은 재료를 저어주세요. 머핀 컵 사이에 반죽을 골고루 나눕니다.
18~22 분 또는 노릇 노릇해질 때까지 굽습니다.