미니 크랩 케이크

미니 크랩 케이크
너무 많은 호르 도브 요리법을 가질 수 없으므로 미니 크랩 케이크를 사용해보십시오. 이 조리법은 40 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 50 칼로리. 에 대한 서빙 당 27 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 녹색 양파,버터,게살,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 11 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 미니 크랩 케이크, 미니 크랩 케이크,및 미니 크랩 케이크.

지침

1
400 층에 열 오븐.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
혼합 될 때까지 중간 그릇에 처음 3 가지 재료를 휘젓습니다.
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
3
스터핑 믹스,게살 및 야채를 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스터핑 믹스스터핑 믹스
야채야채
게살게살
4
게 혼합물의 더버기 큰 스푼을,요리 살포로 살포되는 과자 굽는 판에 2 인치 따로따로,떨어뜨리십시오;주걱으로 경미하게 평평하게 하십시오. (당신은 40 개의 톱니가 있어야합니다.)
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
고분 바고분 바
게
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
주걱주걱
5
8~10 분 굽습니다. 또는 황금빛 갈색이 될 때까지. 한편,혼합 될 때까지 남은 재료를 혼합하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
소스와 함께 크랩 케이크를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
게

추천 와인: 샤르도네, 무스카뎃은, 리즐링

조개는 샤르도네,무스카뎃,리슬링과 정말 잘 작동합니다. 버터 샤도네는 가리비,새우,게 및 랍스터에 적합하며 무스카뎃은 홍합,굴 및 조개의 고전적인 선택입니다. 당신이 당신의 조개에 약간의 양념을 가지고 있다면,반 건조 리슬링은 열을 균형 수 있습니다. 당신은 라 크레마 러시아 강 샤르도네를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.1 등급과 병 당 약 28 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
라 크레마 러시아 강 샤르도네
라 크레마 러시아 강 샤르도네
코에는 녹색 사과,파인애플 및 꽃 향기가 카라멜과 헤이즐넛 흔적으로 강조된 감귤 색조가 있습니다. 러시아 강 명칭의 전형적인 밝은 과일과 선명한 산도는 입에서 명백하다,레몬 라임 구성 요소와 집중 배 노트,느린 사과와 향신료 마무리에 의해 오프셋.
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙40
건강 점수0
잡지