미니 캐비어 파르페

미니 캐비어 파르페
1 회 제공 포함 133 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램. 에 대한 $1.79 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬 주스,매실 토마토,딜,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크림 게와 캐비어 파르페, 모히토 치즈 케이크 파르페와 손가락 라임 캐비어,및 미니 라즈베리 무스 파르페 레시피.

지침

1
사워 크림을 1 쿼터에 숟가락. 지퍼 탑 비닐 봉투. 싹둑 1 작은 구멍을 만들기 위해 가방의 모서리;에 파이프 사우어 크림 6(2-온스.)샷 안경.
당신이 필요로하는 성분
사워 크림사워 크림
샷
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
2
아보카도와 다음 3 가지 재료를 그릇에 담습니다. 포크로 매시,그리고 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
아보카도아보카도
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
샷 안경에 사 우 어 크림 위에 아보카도 혼합물을 숟가락. 토마토,계란,1/2~1 티스푼을 각각 얹습니다. 캐비어. 남은 캐비어를 다른 용도로 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
사워 크림사워 크림
아보카도아보카도
캐비어캐비어
토마토토마토
샷
계란계란
4
막대기와 모듬 크래커와 함께 파르페를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
크래커크래커
5
파티 팁:우리는 통조림 참치 근처에서 발견 된 저렴하고 선반에 안정적인 덩어리 캐비어를 사용했습니다. 그것은 작은 항아리에 대한 약$5 비용. 또 다른 저렴한 선택은 연어 캐비어입니다. 그것의 밝은 오렌지 색상은 각 파르페 꼭대기에 멋진 보일 것입니다. 해산물 부서에서 구입하는 경우 신선한 캐비어를 사용해보십시오. 그것은 조금 더 비용이 있습니다,하지만 당신은 단지 몇 티스푼이 필요합니다.
당신이 필요로하는 성분
연어 캐비어연어 캐비어
통조림 참치통조림 참치
해산물해산물
캐비어캐비어
오렌지오렌지
난이도일반
준비 완료10 m.
서빙6
건강 점수7
잡지