멕시코 콩 샐러드

멕시코 콩 샐러드
멕시코 콩 샐러드에 대한 필요 1 시간 15 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 89 센트,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 반찬은 332 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 15 그램 서빙 당. 콩,고수,피망 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 저렴한 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 검은 콩과 옥수수 샐러드-매운 멕시코 샐러드/반찬, 멕시코 콩 샐러드,및 멕시코 콩 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 콩,피망,냉동 옥수수,적 양파를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
냉동 옥수수냉동 옥수수
붉은 양파붉은 양파
콩
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
작은 그릇에 올리브 오일,적포도주 식초,라임 주스,레몬 주스,설탕,소금,마늘,고수,커민,후추를 함께 휘젓습니다. 매운 소스와 칠리 파우더로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
레드 와인 식초레드 와인 식초
검은 후추검은 후추
칠리 파우더칠리 파우더
레몬 주스레몬 주스
라임 주스라임 주스
핫 소스핫 소스
올리브 오일올리브 오일
실란트로실란트로
마늘마늘
커민커민
설탕설탕
소금소금
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
3
야채 위에 올리브 오일 드레싱을 붓고 잘 섞는다. 철저히 식히고 차갑게 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
올리브 오일올리브 오일

장비

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 내 최고의 추천입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 와 스톨츠 유기 피노 누아 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 26 달러의 비용이 듭니다.
스톨츠 유기농 피노 누아
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이 피노는 유기 컬럼비아 협곡 피노 누아에 대한 깊은 풍부한 색상과 꽃 향기와 잘 보여줍니다. 모든 것이 노화의 환영 년 중 하나에이 와인의 순서 또는 그 자리에서 술에 취해.
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙8
건강 점수21
잡지