매운 호박 칠리

매운 호박 칠리
너무 많은 미국 요리법을 가질 수 없으므로 매운 호박 칠리를 사용해보십시오. 에 대한 $1.53 서빙 당,당신은 10 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 307 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 10 그램 서빙 당. 피망,엄청난 북부 콩,토마토 소스 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 호박 파이 향신료를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 호박 파이 스파이스 크림 스콘 디저트로. 2091 사람은 기뻤다 그들은이 조리법을 시도. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 호박 맥주 비스킷과 매운 치킨 칠리, 제 7 회 칠리 경연 대회:입장#5-매운 칠레 칠리,및 호박 칠면조 칠리:건강한 칠리 쿡 오프 우승자 비슷한 요리법.

지침

1
중간 높은 열에 큰 프라이팬을 가열하십시오;프라이팬에 있는 쇠고기를 부서지기 쉽고 더 이상 분홍색이 될 때까지 약 5 분 동안 요리하고 저어줍니다. 고추 조각,마늘 및 양파에서 약동하십시오;쇠고기가 갈색으로 하고 양파가 연화하고 반투명 돌 때까지 요리를 계속하십시오.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추 조각붉은 고추 조각
마늘마늘
양파양파
쇠고기쇠고기
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
녹색과 빨간색 피망을 넣고 5 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추붉은 고추
3
쇠고기가 요리하는 동안 강낭콩,검은 콩,그레이트 북부 콩,토마토 소스,마늘과 양파가 들어간 토마토 소스,몸집이 작은 깍둑 썰기 한 토마토,불에 구운 깍둑 썰기 한 토마토,호박 퓌레를 큰 슬로우 쿠커에 넣으십시오. 호박 파이 향신료,칠리 파우더,커민,소금으로 간을합니다. 지상 쇠고기 혼합물을 저어.
당신이 필요로하는 성분
몸집이 작은 토마토몸집이 작은 토마토
그레이트 북부 콩그레이트 북부 콩
호박 파이 향신료호박 파이 향신료
통조림 호박통조림 호박
칠리 파우더칠리 파우더
신장 콩신장 콩
토마토 소스토마토 소스
검은 콩검은 콩
쇠고기쇠고기
마늘마늘
양파양파
커민커민
쇠고기쇠고기
소금소금
당신이 사용할 장비
슬로우 쿠커슬로우 쿠커
4
고추가 뜨거울 때까지 낮은에 요리,1 에 2 시간.
당신이 필요로하는 성분
칠리 페퍼칠리 페퍼
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙10
건강 점수26
잡지