매운 토틸라 리본을 곁들인 열대 퓨전 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 매운 또띠아 리본이 달린 열대 퓨전 샐러드를 사용해보십시오. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 349 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방. 에 대한 $1.73 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 지상 안초 칠리 고추,파파야,옥수수 토르티야,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 매운 토틸라 리본을 곁들인 열대 퓨전 샐러드, 트레이시의 열대 계층 딸기 망고 퓨전 스무디,및 달콤하고 매운 퓨전 버거 비슷한 요리법.
지침
오븐을 350 으로 예열하십시오. 큰 그릇에 파파야,콩,아보카도,옥수수,건포도,고수,오렌지 주스,고추,라임 주스,식초,마늘,칠리 페퍼 1/2 작은 술,설탕,소금을 섞습니다.
기름을 바른 과자 굽는 판에 또띠아 지구를 두십시오;요리 살포로 분출하십시오.
8-10 분 또는 바삭해질 때까지 굽습니다. 토틸라 스트립이있는 최고 샐러드.