매운 치포 틀레-터키 칠리

매운 치포 틀레-터키 칠리
레시피 매운 치포 틀레-터키 칠리는 약에 미국의 갈망을 만족시킬 수 15 분. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 26 그램, 지방,그리고 총 257 칼로리. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $2.05 서빙 당. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 가벼운 살사,식물성 기름,물,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 치포 틀레 터키 칠리 비슷한 요리법.

지침

1
중간 냄비에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
5 분 또는 칠면조가 갈색이 될 때까지 요리하십시오. 물 및 다음 3 가지 재료를 저어. 커버와 종기에 가져다. 수프가 약간 두꺼워 질 때까지 감자 치기로 콩을 가볍게 으깨십시오.
당신이 필요로하는 성분
포블 라노 페퍼포블 라노 페퍼
감자감자
전체 터키전체 터키
콩
물
수프수프
당신이 사용할 장비
감자 치감자 치
그릇그릇
국자국자
3
원하는 경우 체다 치즈로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
체다 치즈체다 치즈
4
함께 제공:옥수수 머핀
당신이 필요로하는 성분
옥수수 머핀옥수수 머핀
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙6
건강 점수17
잡지