매운 사과&크랜베리와 크림 죽
매운 사과와 크랜베리를 곁들인 레시피 크림 죽을 만들 수 있습니다 약 20 분 후. 이 아침 식사는 230 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 79 센트입니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 다이어트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 사과,우유,향신료,그리고 몇 가지 다른 것들을 먹고 선택합니다. 95 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 85 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 엄청난 것입니다. 크랜베리&오렌지 설탕에 절인 과일을 곁들인 매운 코코넛 죽, 사과와 건포도 설탕에 절인 과일을 곁들인 크림 요구르트 죽,및 매운 크랜베리 애플 파삭 파삭 한 이 레시피와 매우 유사하다.
지침
물 100 밀리리터와 함께 냄비에 사과를 넣고 거의 부드럽게 때까지 부드럽게 요리. 열을 올려.
크랜베리,혼합 향신료 및 캐스터 또는 과립 설탕 3 큰술을 넣고 거품이 날 때까지 거품을냅니다. 봉사하기 하루 전에 이것을 만들 수 있습니다.
귀리,우유,바닐라 및 남은 설탕을 큰 냄비에 넣습니다. 끓여서 끊임없이 저어주고 크림이 될 때까지 4-5 분 동안 끓입니다. 따뜻한 또는 차가운 과일 혼합물로 6 개의 그릇과 상단을 나눕니다.