매운 당근

매운 당근
매운 당근은 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,전체 30 반찬. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 14 그램,그리고 총 175 칼로리. 에 대한 서빙 당 31 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 당근,카레 가루,정결 한 소금과 후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 매운 당근, 매운 당근,및 매운 당근 비슷한 요리법.

지침

1
매체 위에 큰 프라이팬에 기름을 가열열.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
사용하는 경우 라스 엘 하누 트를 넣고커리 파우더;열을 중간 낮음으로 줄이고 향이 날 때까지 자주 저어 주면서 2-3 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
라스 엘 하누트라스 엘 하누트
3
당근 추가;요리,저어주기종종,물기에 약간 단단해질 때까지 6-7 분. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
당근당근
4
추가국물;모든 액체가 흡수 될 때까지 끓인다.당근은 부드럽고 6-7 분 더 길다.
당신이 필요로하는 성분
당근당근
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수8
접시 종류사이드 디시
잡지