매운 구운 레몬 치킨
매운 구운 레몬 치킨은 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 1 회 제공 포함 655 칼로리, 단백질 47 그램,및 지방 16 그램. 에 대한 $3.03 서빙 당,이 조리법 커버 42% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 3 시간 20 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬,닭 가슴살,현미,그리고 몇 가지 다른 것들의 주스를 선택합니다. 현미를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 현미 푸딩 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 땅콩 치킨 구운 치즈 샌드위치(일명 치킨 사테 용융), 매운 레몬 치킨,및 매운 구운 닭고기.
지침
1
닭 가슴살에서 피부를 제거하고 입찰에서 분리하는 뼈 떨어져 유방을 가지고 가십시오.
당신이 필요로하는 성분![갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)]()
갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)![다진 양파(또는 잘게 다진 것)]()
다진 양파(또는 잘게 다진 것)![다진 쪽파 2개]()
다진 쪽파 2개
갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)
다진 양파(또는 잘게 다진 것)
다진 쪽파 2개3
플라스틱 랩 2 조각 사이에 가슴을 넣고 롤링 핀 또는 작은 프라이팬으로 얇게 펴십시오.
당신이 필요로하는 성분![타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈]()
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈당신이 사용할 장비![타코용 치즈 등]()
타코용 치즈 등![BAKER'S 약간 달콤한 베이킹 초콜릿(녹인 것) 2개(8온스) 패키지]()
BAKER'S 약간 달콤한 베이킹 초콜릿(녹인 것) 2개(8온스) 패키지![생 캐슈 1/4컵(선택 사항)]()
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
타코용 치즈 등
BAKER'S 약간 달콤한 베이킹 초콜릿(녹인 것) 2개(8온스) 패키지
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)4
닭 가슴살을 재 밀봉 가능한 비닐 봉지에 넣고 봉지에 기름을 붓고 고추 플레이크,소금 및 후추,파슬리,백리향 및 레몬 향을 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분![올리브 오일 + 3~4 큰 술]()
올리브 오일 + 3~4 큰 술![갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)]()
갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)![야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기]()
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기![은색 비평범]()
은색 비평범![닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)]()
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)![마늘 2컵]()
마늘 2컵![1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼]()
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
올리브 오일 + 3~4 큰 술갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
은색 비평범
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
마늘 2컵
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼당신이 사용할 장비![추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)]()
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)5
그것을 모두 함께 섞고,봉지를 밀봉하고,그릇에 넣고,적어도 2 시간 또는 밤새 냉장 보관하십시오. 입찰을 별도로 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분![다진 양파(또는 잘게 다진 것)]()
다진 양파(또는 잘게 다진 것)
다진 양파(또는 잘게 다진 것)당신이 사용할 장비![가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)]()
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)7
닭이 달라 붙는 것을 방지하기 위해 그릴에 기름을 바릅니다. 당신이 요리 할 준비가되면,냉장고에서 닭을 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분![1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것]()
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것![1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼]()
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼당신이 사용할 장비![물 밤, 잘게 썬 것]()
물 밤, 잘게 썬 것
물 밤, 잘게 썬 것8
닭 가슴살과 입찰을 그릴에 넣고 한 면당 3~4 분 동안 요리 될 때까지 요리하십시오(온라인 라운드 2 레시피 구운 닭고기와 사과 랩을 위해 치킨 입찰을 예약하십시오).
당신이 필요로하는 성분![갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)]()
갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)![다진 양파(또는 잘게 다진 것)]()
다진 양파(또는 잘게 다진 것)![구운 닭고기]()
구운 닭고기![보존을 위해,]()
보존을 위해,![타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈]()
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)다진 양파(또는 잘게 다진 것)
구운 닭고기
보존을 위해,타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈당신이 사용할 장비![물 밤, 잘게 썬 것]()
물 밤, 잘게 썬 것
물 밤, 잘게 썬 것9
샐러드의 경우:뚜껑이 달린 냄비에 물 2 컵,닭고기 국물,소금 1 티스푼을 중불로 가열합니다. 쌀에 저어 끓인다. 열을 낮추고 덮고 쌀이 부드러워 질 때까지 40~45 분 동안 끓입니다. 포크로 쌀을 보풀과 냉각 시트 팬에 그것을 밖으로 확산.
당신이 필요로하는 성분![볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)]()
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)![신선한 갈은 후추(맛에 따라)]()
신선한 갈은 후추(맛에 따라)![히코리 훈제소금 1티스푼]()
히코리 훈제소금 1티스푼![와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)]()
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)![4등분한 대나무 콩나물 1온스]()
4등분한 대나무 콩나물 1온스
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
히코리 훈제소금 1티스푼
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
4등분한 대나무 콩나물 1온스당신이 사용할 장비![코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것]()
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것![생 캐슈 1/4컵(선택 사항)]()
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것생 캐슈 1/4컵(선택 사항)10
큰 그릇에 식힌 쌀,양파,셀러리,당근,버섯을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분![얇고 달콤한 고추 링]()
얇고 달콤한 고추 링![파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.]()
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.![다발 셀러리, 얇게 썬 것(약]()
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약![얇게 썬 호박 20개]()
얇게 썬 호박 20개![와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)]()
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
얇고 달콤한 고추 링
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
얇게 썬 호박 20개와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)당신이 사용할 장비![가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)]()
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)11
중간 크기의 그릇에 레몬 주스,갈색 겨자,카놀라유,소금,후추를 넣고 맛,파슬리,백리향을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분![야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기]()
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기![갈거나 다진 샬롯 1개]()
갈거나 다진 샬롯 1개![멕시코 초리조(링크 약 2개)]()
멕시코 초리조(링크 약 2개)![껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이]()
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이![닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)]()
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)![마늘 2컵]()
마늘 2컵
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
갈거나 다진 샬롯 1개멕시코 초리조(링크 약 2개)
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)마늘 2컵당신이 사용할 장비![갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기]()
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기![가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)]()
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
로리의 양념소금장비
성분
4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것![갓 지상 후추]()
갓 지상 후추1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)![갈색 겨자]()
갈색 겨자473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![로리의 양념소금]()
로리의 양념소금1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)![멕시코 초리조(링크 약 2개)]()
멕시코 초리조(링크 약 2개)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)![굽기를 위해 더 많은 것 플러스 카놀라유,]()
굽기를 위해 더 많은 것 플러스 카놀라유,1![당근,파쇄]()
당근,파쇄2의견![다진 셀러리]()
다진 셀러리680견과류는 원하는 대로(다진 것)![뼈가있는 닭 가슴살]()
뼈가있는 닭 가슴살237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)]()
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)![다진 신선한 파슬리 잎]()
다진 신선한 파슬리 잎1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)![다진 신선한 백리향 잎]()
다진 신선한 백리향 잎1호박 1파운드,![다진 신선한 백리향 잎]()
다진 신선한 백리향 잎2![레몬,제스트 및 주스,현미 및 버섯 샐러드 용 주스]()
레몬,제스트 및 주스,현미 및 버섯 샐러드 용 주스4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것![코셔 소금]()
코셔 소금4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것![코셔 소금과 갓 갈은 후추]()
코셔 소금과 갓 갈은 후추4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것![매운 구운 레몬 치킨에서 예약 레몬 주스]()
매운 구운 레몬 치킨에서 예약 레몬 주스227견과류는 원하는 대로(다진 것)![1/2 패키지 얇게 썬 버섯,다진]()
1/2 패키지 얇게 썬 버섯,다진1![다진 붉은 양파]()
다진 붉은 양파1호박 1파운드,![짓 눌린 붉은 고추 조각]()
짓 눌린 붉은 고추 조각
갓 지상 후추1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)
갈색 겨자473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
로리의 양념소금1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)
멕시코 초리조(링크 약 2개)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)굽기를 위해 더 많은 것 플러스 카놀라유,1
당근,파쇄2의견
다진 셀러리680견과류는 원하는 대로(다진 것)
뼈가있는 닭 가슴살237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)
다진 신선한 파슬리 잎1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)
다진 신선한 백리향 잎1호박 1파운드,다진 신선한 백리향 잎2
레몬,제스트 및 주스,현미 및 버섯 샐러드 용 주스4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것
코셔 소금4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것코셔 소금과 갓 갈은 후추4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것매운 구운 레몬 치킨에서 예약 레몬 주스227견과류는 원하는 대로(다진 것)
1/2 패키지 얇게 썬 버섯,다진1
다진 붉은 양파1호박 1파운드,
짓 눌린 붉은 고추 조각난이도전문가
준비 완료3 시간, 20 m.
서빙4
건강 점수80
잡지
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2월 18일 전국 음료 와인의 날
맛있는 음식으로 수플레 데이를 축하하세요
특별한 날, 맛있는 굴 수프를 즐겨보세요!
