매우 부드러운 후 머스

매우 부드러운 후 머스
여분의 부드러운 후 머스 레시피가 준비되었습니다 대략 14 시간 후 그리고 확실히 놀랍습니다 글루텐 프리 및 비건 미들 동부 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.23 입니다. 이 호르 도브르에는 756 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 41 그램 서빙 당. 심각한 먹는이 조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 베이킹 소다,올리브 오일,갓 마늘,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 92 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 여분의 부드러운 호박 파이, 또는 후 머스 꿈이 만들어집니다),및 후무스.. 부드럽고 크림 같은 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 병아리 콩을 놓고 차가운 물 두 배 볼륨으로 커버. 베이킹 소다 1 티스푼을 넣고 12 시간 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
제과 설탕에 대해서제과 설탕에 대해서
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
병아리 콩을 배출하고 큰 냄비 또는 네덜란드 오븐에 전송하고 물 두 배 볼륨으로 커버. 남은 베이킹 소다 1/2 티스푼을 저어 중불로 끓입니다. 병아리 콩이 부드러워 질 때까지 약 1 시간 동안 열을 낮추고 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
제과 설탕에 대해서제과 설탕에 대해서
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
3
요리 액체 1/2 컵을 예약하여 병아리 콩을 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
4
병아리 콩 껍질을 벗기고 껍질을 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
5
병아리 콩을 작업에 옮깁니다.스틸 블레이드가 장착 된 푸드 프로세서의 그릇. 병아리 콩이 잘게 잘릴 때까지 맥박을 가하고 필요에 따라 그릇의 측면을 긁어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
타 히니 추가,레몬 주스,올리브 오일,마늘;매끄러운 때까지 퓌레,필요에 따라 그릇의 측면을 긁어 중지. 원하는 일관성에 예약 된 요리 액체와 얇은. 맛을 내기 위해 소금으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
타히니타히니
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
7
밀폐 용기에 옮기고 최대 일주일 동안 냉장고에 보관하십시오.
난이도전문가
준비 완료14 시간
서빙4
건강 점수100
잡지