맛있는 치킨 2

맛있는 치킨 2
맛있는 치킨 2 는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $1.22 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 235 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 15 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 버터,소금,닭 가슴살 반쪽,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 38 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 시도 치즈 맛이 나는 핫셀백 치킨:30 분 안에 맛있고 우아한 치킨 요리 준비, 맛있는 양파 치킨,및 빠르고 맛있는 치킨 팟 파이 비슷한 요리법.

지침

1
오븐 육계를 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
냄비에 버터를 약한 불로 녹이고 레몬 주스,소금,파프리카,오레가노,마늘 가루,후추를 섞습니다. 얕은 베이킹 접시에 닭고기를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 분말마늘 분말
레몬 주스레몬 주스
전체 치킨전체 치킨
오레가노오레가노
파프리카파프리카
버터버터
후추후추
소금소금
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
소스 팬소스 팬
3
닭고기 위에 소스를 골고루 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
소스소스
4
닭 주스가 맑게 달릴 때까지 예열 된 오븐에서 20 분 동안 소스를 켜고 가끔 가봉합니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
소스소스
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수6
잡지