맛있는 새우 펜네

맛있는 새우 펜네
맛있는 새우 펜은 페스카타리안 6 인분의 레시피. 1 인분 포함 191 칼로리, 14 그램의 단백질,그리고 지방. 에 대한 1 인분당$1.34,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 그것은 오히려 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 브로콜리,스파게티 소스,마늘 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 30 분. 전반적으로,이 조리법은 45 의 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 요리법에는 테드의 맛있는 새우, 맛있는 새우 확산,그리고 맛있는 마늘 새우.

지침

1
패키지 지침에 따라 파스타를 요리하고 요리의 마지막 5 분 동안 야채를 추가하십시오. 한편 큰 프라이팬에 새우,마늘,바질을 기름에 1-2 분 동안 또는 가열될 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
스파게티 소스를 추가;종기에 가져다. 낮은 열을 줄일 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
파스타 소스파스타 소스
3
파스타와 야채를 배수하십시오;새우 혼합물로 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
4
죽은 태아의 치즈,소금과 후추를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요

추천 와인: 소비뇽 블랑, 리즐링, 피노 그리지오

새우는 소비뇽 블랑,리슬링,피노 그리 지오와 잘 어울립니다. 이 선명한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 산탄 에마 셀렉트 떼루아 소비뇽 블랑은 5 성급 중 4.6 등급으로 좋은 경기처럼 보입니다. 병당 약 10 달러가 소요됩니다.
산타 에마 셀렉트 테루아 소비뇽 블랑
산타 에마 셀렉트 테루아 소비뇽 블랑
밝은 밀짚 노란색,이 소비뇽 블랑은 사과와 배의 노트와 함께 신선한 감귤류의 강렬한 향을 가지고 있습니다. 이 와인은 균형 이 좋고 산성 이 좋은 신선 한 젊은 와인 이다.순한 맛의 생선,조개류,세비체 및 신선한 치즈와 짝을 이루십시오.
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수6
잡지