마늘과 허브 로스트 치킨과 야채
마늘과 허브 로스트 치킨과 야채는 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 4 인분 레시피. 에 대한 $2.04 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 317 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방. 그것은 합리적인 가격의 메인 코스로 잘 작동합니다. 가게에 머리와 소금,올리브 오일,디종 겨자,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 72 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 허브 로스트 치킨과 야채, 레몬과 허브 로스트 치킨과 야채,및 허브와 마늘 닭고기와 야채 비슷한 요리법.
지침
요리 스프레이로 코팅 된 얕은 로스팅 팬에 처음 5 가지 재료를 섞습니다.
겨자와 다음 5 가지 재료(마늘을 통해 겨자)를 결합하십시오. 겨자 혼합물 2 큰술을 야채와 함께 던지십시오.
남은 겨자 혼합물을 닭고기 위에 골고루 뿌립니다. 야채와 함께 팬에 닭고기를 배열하십시오.
20 분 또는 닭고기가 끝날 때까지 추가로 굽습니다.