마늘 구이 고추 딥

마늘 구이 고추 딥
마늘 구이 고추 딥은 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 113 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 42 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 카이엔 고추,크림,커민 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 14 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 쉬운 볶은 고추 딥, 5 분 구운 고추 딥,및 구운 토마토와 고추 딥 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 400 층으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
기름 호일,이슬비의 조각에 마늘 머리,장소의 상단을 잘라 소금과 후추로 뿌린다. 단단히 감싸고 부드러워 질 때까지 30~40 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
마늘마늘
포장포장
식용유식용유
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
3
멋진 보자.
4
화염 위 또는 예열 된 육계 아래에서 피망을 집게로 자주 돌려 완전히 검게 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
당신이 사용할 장비
육계육계
집게집게
5
종이 봉지에 넣고 단단히 닫고 후추가 10 분 동안 땀을 흘리도록하십시오. 손가락으로 후추 피부를 미끄러지십시오.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
6
대략 고추를 자르고 씨앗과 막을 버립니다. 스킨에서 마늘 정향을 짜내십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 마늘 정향전체 마늘 정향
후추후추
씨앗씨앗
7
푸드 프로세서에 후추와 마늘을 넣고 커민,고수풀 및 사워 크림을 넣으십시오. 소금과 카이엔 후추로 간을합니다. 커버와 진정.
당신이 필요로하는 성분
카이엔 고추카이엔 고추
사워 크림사워 크림
고수풀고수풀
마늘마늘
후추후추
커민커민
소금소금
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
8
모듬 크루딧과 크래커와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
크래커크래커
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수1
잡지