링크 랍스터 나파 양배추 랩

링크 나파 양배추 랩의 랍스터는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 601 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 53 그램 각각. 에 대한 $5.65 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 옥수수 전분,점보 덩어리 게살,육두구 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 두 구를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 육두구 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 25 분. 함께 숟가락 점수 45%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 절인 나파 양배추, 나파 양배추 양배추 샐러드,및 나파 양배추 샐러드.

지침

랍스터 충전을 시작하려면:랍스터 꼬리를 수용 할 수있을만큼 충분히 큰 소테 팬에 버터를 녹여. 버터는 매우 뜨겁지 만 지글 거리지 않아야합니다(화씨 165 도에서 180 도 사이).

당신이 필요로하는 성분

랍스터 꼬리

파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.

피미엔토를 채운 올리브 2개

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

팬에 꼬리를 추가하고,고기 쪽을 아래로 껍질을 위로 향하게하고,랍스터가 불투명해질 때까지 밀렵하십시오.

당신이 필요로하는 성분

파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

유틸리티 플래터를 제거 하 고 멋진 하자. (

이 조리법의 다른 요소에 사용하기 위해 녹인 버터를 그릇에 붓습니다.)예약 된 녹인 버터 2 큰술을 같은 소테 팬에 넣고 샬롯과 표고 버섯을 부드러워 질 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

표고 버섯

샬롯, 갈거나 다진 것

피미엔토를 채운 올리브 2개

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

게살과 부추를 넣고 몇 분 동안 가열하여 덩어리를 끊지 않도록하십시오. 따로 보관하십시오. 랍스터 꼬리로 돌아 가기,쉘에서 그들을 풀어. 소스에 사용하기 위해 껍질을 예약하십시오. 꼬리 고기를 중간 아래로 세로로 자르고 십자형으로 4 조각으로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

랍스터 꼬리

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

게살

마른 마르살라 1테이블스푼

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

포장지의 경우:양배추 잎은 부드럽지만 부드럽지 않을 때까지 찐다. 기억,잎은 여전히 충분히 회사 랍스터 충전을 지원해야 할 것이다.

당신이 필요로하는 성분

파인애플 1개에

파인애플 1개(크기에 따라 다름)를 껍질을 벗기고 1/2인치 조각으로 자른 다음 헹구고 장식용으로 멋진 잎을 남겨두세요.

우유,양파,월계수 잎,정향,육두구 및 랍스터 껍질을 중불로 부식되지 않는 무거운 냄비에 섞습니다. 예약 된 녹은 버터 2 테이블 스푼(랍스터 밀렵에서)을 별도의 내열성 그릇에 넣고 옥수수 전분으로 슬러리를 만든 다음 파마산 1/4 컵을 휘젓습니다. 우유가 상당히 뜨겁 때,우유가 완전히 안으로 혼합될 때까지 약동하는 슬러리로 그것의 소량을 따르십시오. 이것을 남은 우유에 넣고 코냑을 넣고 자주 저어 주면서 15 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

다이어트 크림 소다 1캔(12온스)