리오 그란데 문질러 스테이크

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 리오 그란데 문질러 스테이크에게 시험을 제공. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$7.07 입니다. 1 회 제공 포함 1232 칼로리, 단백질 69 그램,및 지방 78 그램. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 콘 브레드와 치즈 스퀘어,멕시코 샐러드,포도 나무 잘 익은 토마토 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣은 경우 만들 수 있습니다. 굵은 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 건강한 생 초콜릿 푸딩 디저트로. 발렌틴 데이 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 닭고기,쇠고기 및 돼지 고기를위한 최고의 건조 향신료 문지름, 리오 그란데 퀘사 디야,및 부리토스 그란데 비슷한 요리법.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

냉기를 벗기 위하여 몇 분을 위해 냉장고에서 스테이크 나머지를 시키십시요.

당신이 필요로하는 성분

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

그릴 팬 또는 실내 전기 그릴을 고열로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

물 밤, 잘게 썬 것

향신료 문질러 재료를 결합:지상 안초 칠레,커민,고수,카이엔. 스테이크에 향신료 블렌드를 문지릅니다.

당신이 필요로하는 성분

올리브 오일 + 3~4 큰 술

얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

오레가노 ¼티스푼

얇게 썬 붉은 양파를 기름 이슬비로 코팅하십시오. 소금과 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

스테이크와 양파 슬라이스를 각면에 5 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

얇게 썬 호박 20개

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

열에서 제거.

주스가 재분배 될 때까지 고기를 5 분 동안 그대로 두십시오. 소금 시즌 스테이크. 붉은 구운 양파의 분리 된 고리가있는 상단.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 호박 20개

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

4등분한 대나무 콩나물 1온스

뜨거운 금이 콘 브레드와 치즈 사각형과 멕시코 샐러드와 봉사.

당신이 필요로하는 성분

볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)

크랜베리 소스, 서빙용

8 인치 사각 베이킹 접시에 버터를 바릅니다. 치즈,옥수수,파를 포장 된 혼합 옥수수 머핀 반죽에 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

피미엔토를 채운 올리브 2개

크랜베리 소스, 서빙용

McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

반죽을 베이킹 접시에 붓고 화씨 400 도에서 노릇해질 때까지 15~18 분 동안 굽습니다.

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

장비

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

물 밤, 잘게 썬 것

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

성분

서빙:

잘 익은 아보카도 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

연화 버터,그리스 베이킹 접시에 1광장

금이 간 콘 브레드와 치즈 2(겨울)

(손바닥)땅 안초 칠리 또는 다크 칠리 파우더 2(겨울)

다진 실란트로,약 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

굵은 소금 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

냉동 옥수수 커널 241견과류는 원하는 대로(다진 것)

패키지 옥수수 머핀 믹스,패키지 방향 혼합 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

엑스트라 버진 오일,이슬비 용 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

올리브 오일 + 3~4 큰 술 1호박 1파운드,

지상 고수풀 2(겨울)

(손바닥)지상 커민 2

라임 151견과류는 원하는 대로(다진 것)

몬테레이 잭 또는 페퍼 잭,1/4 인치 주사위로 절단 1큰

붉은 양파,4 개의 두꺼운 조각으로 자른다 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

멕시코 샐러드 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 후추 1

얇게 썬 파 907견과류는 원하는 대로(다진 것)

1 인치 두께)등심 스트립 스테이크 1

달콤한 양파,슬라이스 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

엑스트라 버진 올리브 또는 식물성 기름,코팅 3

포도 나무-잘 익은 토마토

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

스테이크는 메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아와 정말 잘 어울립니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 레이몬드 컬렉션 메를로 4.1 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 12 달러입니다.