로즈마리 매실 소스를 곁들인 양고기 볶음과 레몬 비네 그레트와 깍둑 썰기 한 달걀을 곁들인 구운 아스파라거스
로즈마리 매실 소스를 곁들인 양고기 볶음과 레몬 비네 그레트와 깍둑 썰기 한 달걀을 곁들인 구운 아스파라거스는 글루텐 프리 및 유제품 프리 4 인분 레시피. 이 메인 코스는 772 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 36 그램 서빙 당. 에 대한 $5.6 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 부활절. 가게로 가서 아스파라거스,매실 보존 식품,양고기 허리 볶음 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 레몬 묘를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 오렌지 제스트 아이싱 오렌지 마멀레이드 쿠키 디저트로. 28 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 전반적으로,이 조리법은 슈퍼 스푼 93 점%. 시도 레드 와인과 로즈마리 소스를 곁들인 양고기 볶음, 마늘 로즈마리 소스와 양고기 볶음,및 로즈마리 구운 감자와 샬롯 비네 그레트를 곁들인 양고기 랙 비슷한 요리법.
지침
요리 스프레이로 큰 베이킹 시트를 코팅하십시오.
베이킹 시트에 아스파라거스와 감자를 놓고 요리 스프레이로 스프레이하십시오. 소금과 후추로 계절. 부드럽고 황금빛 갈색이 될 때까지 20~25 분 동안 굽습니다.
갈비를 추가하고 측면 당 2~3 분,황금빛 갈색이 될 때까지 시든.
같은 팬에 부추를 넣고 부드러워 질 때까지 3 분간 볶습니다. 양고기를 팬에 돌려 보내십시오.
작은 그릇에 매실 소스,매실 보존 식품 및 로즈마리를 함께 휘젓습니다.
양고기 볶음 위에 혼합물을 붓습니다. 양고기가 부드럽고 중간 정도 희귀 할 때까지 5 분 동안 끓입니다.
작은 그릇에 레몬 주스,레몬 향,기름 및 겨자를 함께 휘젓습니다. 시즌 소금과 후추로 맛. 서빙 접시에 아스파라거스를 배열하십시오.
레몬 비네 그레트를 위에 뿌립니다. 깍둑 썰기 한 계란을 얹습니다.
측면에 아스파라거스와 감자를 곁들인 양고기 볶음을 제공하고 위에 스푼으로 추가 소스(부추 포함)를 제공합니다.