레바논 고기로 속을 채운 피타(아라예스)

레바논 고기로 속을 채운 피타(아라예스)
레바논 고기로 속을 채운 피타(Arayes)는 여러분이 찾고 있는 중동 요리법일 수도 있습니다. 1회 제공량당 75센트의 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 8%를 충족합니다. 이 레시피는 16인분입니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 7g의 단백질, 21g의 지방, 총 251칼로리가 포함되어 있습니다. 이 조리법은 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 오늘은 가게에 가서 잣, 토마토, 양파 등 몇 가지 재료를 사서 만들어 보세요. 유제품이 없는 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 45분 정도 소요됩니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피의 점수는 31%로 다소 나쁩니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 레바논 미트 로프, LEBANESE MEAT PIES(SFEEHAS) 및 레바논 미트 파이(Sfeehas)도 좋아했습니다.

지침

1
이 레시피를 만드는 방법을 시청하세요.
2
오븐을 화씨 400도까지 예열하세요.
당신이 사용할 장비
돼지고기 안심 1개, 약 2파운드돼지고기 안심 1개, 약 2파운드
3
푸드 프로세서에 양파, 마늘, 파슬리를 잘게 다질 때까지 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
해동된 완두콩해동된 완두콩
다진 신선한 오레가노 3테이블스푼 또는 말린 오레가노 1테이블스푼다진 신선한 오레가노 3테이블스푼 또는 말린 오레가노 1테이블스푼
잘게 썬 신선한 오레가노 또는 말린 오레가노 1테이블스푼잘게 썬 신선한 오레가노 또는 말린 오레가노 1테이블스푼
당신이 사용할 장비
신선한 타라곤 잎 또는 1/2컵 신선한 바질 잎신선한 타라곤 잎 또는 1/2컵 신선한 바질 잎
4
큰 그릇에 담고 쇠고기, 토마토, 가람 마살라, 잣, 레몬즙을 넣습니다. 소금으로 간을 하세요.
당신이 필요로하는 성분
가람 마살라가람 마살라
장식용으로 얇게 썬 쪽파장식용으로 얇게 썬 쪽파
브리 치즈 1팩(12온스)브리 치즈 1팩(12온스)
다목적 빵가루 믹스다목적 빵가루 믹스
잘게 썬 양상추와 얇게 썬 아보카도(선택 사항)잘게 썬 양상추와 얇게 썬 아보카도(선택 사항)
햄버거 번 또는 카이저 롤 6개햄버거 번 또는 카이저 롤 6개
당신이 사용할 장비
사워 크림 2-1/4컵, 나누어서 준비사워 크림 2-1/4컵, 나누어서 준비
5
잘 섞일 때까지 손으로 섞으세요.
6
양피지를 깐 베이킹 시트에 피타 쿼터를 배열합니다. 각 4분의 1에 고기 혼합물 약 2테이블스푼을 채우고 평평하게 펴서 균일하게 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개 껍질(흰 속을 제거하세요)레몬 1개 껍질(흰 속을 제거하세요)
2의 조합2의 조합
당신이 사용할 장비
카라멜 아이스크림 토핑과 다진 견과류(선택 사항)카라멜 아이스크림 토핑과 다진 견과류(선택 사항)
7
약간의 올리브 오일로 각 분기의 양쪽을 닦습니다.
당신이 필요로하는 성분
게다가 양피지에 대한 추가 정보게다가 양피지에 대한 추가 정보
8
위에 소금을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
햄버거 번 또는 카이저 롤 6개햄버거 번 또는 카이저 롤 6개
9
20분간 굽고 중간에 한 번 뒤집어 줍니다. 피타는 갈색이 되고 바삭바삭해야 합니다.
당신이 필요로하는 성분
2의 조합2의 조합
당신이 사용할 장비
돼지고기 안심 1개, 약 2파운드돼지고기 안심 1개, 약 2파운드
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙16
건강 점수3
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