레몬 크루통과 콘월어 크랩 비스크

레몬 크루통과 콘월어 크랩 비스크
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 레몬 크루통 시도 콘월어 게 비스크를 제공. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 328 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 19 그램 각각. 에 대한 $2.61 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 빵,양파,월계수 잎,당근이 필요합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 5 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 47 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 마늘 크루통을 곁들인 토마토 비스크, 백리향 크루통을 곁들인 셀러리 루트 비스크,및 브라운 버터 계피 설탕 크루통을 곁들인 버번 고구마 비스크.

지침

1
큰 냄비에 1 큰술 기름을 데우고 양파,회향,당근,월계수 잎을 소금 한 꼬집과 함께 넣고 정말 부드러워 질 때까지 10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
(대형 튜브)(대형 튜브)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
마늘을 넣고 1 분 더 요리 한 다음 순수한 토마토를 1 분 더 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
3
갈색 게살,사프란,브랜디 및 후추를 넣고 브랜디가 버블 링 될 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
게살게살
사프란사프란
정향 가루 2꼬집정향 가루 2꼬집
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
4
주식을 추가하고 매끄러운 때까지 저어. 뚜껑을 덮고 15-20 분 동안 또는 야채가 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
5
핸드 블렌더를 사용하여 부드러워 질 때까지 수프를 블리츠하십시오. 깨끗한 냄비에 다시 체를 통해 수프를 통과,당신은 가능한 한 많은 액체를 통해 밀어 확인하고.
당신이 필요로하는 성분
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
당신이 사용할 장비
침지 믹서침지 믹서
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
6
크림을 추가하고 또 다른 5 분 동안 끓어 오르기 직전의 상태 수프 코트 숟가락의 뒷면에 충분히 두꺼운해야한다.
당신이 필요로하는 성분
씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
7
레몬 주스 몇 방울을 넣고 맛을 내고 계절을 정하거나 필요한 경우 레몬을 더 넣은 다음 봉사 할 준비가 될 때까지 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
레몬 껍질레몬 껍질
8
열 오븐 200 섭씨/180 섭씨 팬/가스
당신이 사용할 장비
날개뼈 있음, 피부 있음날개뼈 있음, 피부 있음
9
남은 기름,레몬 제스트 및 약간의 후추로 크루통을 베이킹 트레이에 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
은색 비평범은색 비평범
크루통크루통
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
10
파삭 파삭하고 황금색이 될 때까지 중간에 던지면서 10 분 동안 굽습니다. 식힌 다음 봉사 할 준비가 될 때까지 플라스틱 용기에 보관하십시오. 수프와 크루통은 최대 1 일 전에 만들 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
크루통크루통
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
당신이 사용할 장비
날개뼈 있음, 피부 있음날개뼈 있음, 피부 있음
11
봉사하려면 수프를 재가열하고 얕은 수프 그릇 사이를 나눕니다. 각 그릇의 중앙에 흰색 게살의 마운드를 숟가락,다음 약간의 기름과 이슬비 및 예약 된 회향 잎의 몇 가지를 추가. 만약 당신이 좋아하면,상단에 몇 크루통 플로트 약간의 여분의 후추와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
게살게살
크루통크루통
소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다소금에 절인 케이퍼를 담가서 헹구고 물기를 뺀다
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
난이도전문가
준비 완료1 h, 5 m.
서빙4
건강 점수13
잡지