레몬 치킨 토르텔리니

레몬 치킨 토르텔리니
레몬 치킨 토르텔리니는 처음부터 끝까지 약 40분 정도 소요됩니다. 이 레시피는 6인분에 473칼로리 , 단백질 35g , 지방 16g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 $2.59의 가격 으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 24%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 소수의 사람들만이 이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 가게에 가서 닭 가슴살, 후추 소스, 치즈 토르텔리니, 그리고 오늘 만들어볼 몇 가지 다른 것들을 사세요. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 전반적으로 이 레시피는 59%라는 꽤 좋은 점수를 받았습니다. 토르텔리니를 곁들인 레몬 치킨 수프 , 레몬 아티초크 치킨 토르텔리니 수프 , 아스파라거스와 레몬을 곁들인 토르텔리니 는 이 조리법과 매우 유사합니다.

지침

1
포장 방향에 따라 토르텔리니를 요리하세요. 한편, 큰 프라이팬에 닭고기를 버터에 넣어 더 이상 분홍색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
토르텔리니는토르텔리니는
눈 완두콩, 해동눈 완두콩, 해동
뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)뼈가 있는 돼지갈비 또는 허리갈비 6개(각각 8온스)
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
2
제거하고 따뜻하게 유지하십시오. 같은 팬에 고추가 바삭하고 부드러워질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
3
마늘을 추가하십시오; 1분 더 요리하세요.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
4
국물 2컵을 추가합니다. 종기에 가져다.
당신이 필요로하는 성분
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
5
밀가루, 소금, 후추, 남은 국물을 부드러워질 때까지 섞습니다. 팬에 서서히 저어줍니다. 종기에 가져다; 요리하고 2분 동안 또는 걸쭉해질 때까지 저어줍니다. 원한다면 닭고기, 레몬 껍질, 후추 소스를 섞으세요.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼
페이스트 또는 액체 식용 색소 - 녹색, 노란색, 파란색 및 빨간색페이스트 또는 액체 식용 색소 - 녹색, 노란색, 파란색 및 빨간색
눈 완두콩, 해동눈 완두콩, 해동
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
6
시금치를 추가하십시오; 시들 때까지만 요리하세요.
당신이 필요로하는 성분
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
7
파스타를 배출하십시오. 소스와 함께 버무린다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
핫 비스킷 6~8개, 분할핫 비스킷 6~8개, 분할
8
치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙6
건강 점수19
잡지