램프 버터와 튀긴 메추라기 달걀을 곁들인 4 월 블룸필드의 토스트

이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.2 입니다. 1 회 제공 포함 624 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 65 그램. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 레몬 향,부족한 경사로,소금 포장 멸치,그리고 몇 가지 다른 것들을 데리러 오늘을 확인합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 22 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 4 월 블룸필드의 매운 달걀, 4 월 블룸필드의 튀긴 돼지 귀 샐러드,및 4 월 블룸필드의 리코 타 그누디 비슷한 요리법.

지침

당신의 도마에 경사로를 쌓으십시오 그래서 전구 끝은 일렬로 세웁니다. 녹색 잎을 향해 길을 작업,전구를 얇게 썰어 시작합니다. 보라색 줄기를 썰어 채소에 도달 한 후 조각을 더 얇게 만드십시오. 얇게 썬 전구와 줄기를 작은 더미로 모으십시오. 잠시 동안 그린을 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

그린

경사로

당신이 사용할 장비

커팅 보드

볶음 팬에 버터 1 큰술을 넣고 중간 높은 열을 설정합니다. 그것이 녹고 거품이 나면,얇게 썬 램프 전구와 줄기(다섯 손가락 핀치의 채소와 함께)와 소금을 뿌린다. 경사로에 갈색의 힌트가 생길 때까지 2 분 정도 자주 저어 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

피미엔토를 채운 올리브 2개

그린

경사로

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

경사로를 그릇에 긁어 내고 나머지 10 큰술 버터,멸치,레몬 향,레몬 주스,올리브 오일 한 덩어리,부서진 고추 몇 개,그리고 멋진 경우 후추 몇 개를 넣으십시오. 모든 것이 잘 섞일 때까지 포크 나 나무 숟가락으로 혼합물을 으깨고 던지고 저어줍니다. 예약 된 램프 그린에 간단한 고기를 준 다음 저어주세요. 맛을 가지고. 당신은 경사로의 부드러운 양파 맛을 맛해야,멸치에서 감칠맛 짠맛의 좋은 비트,및 밝기,하지 타르트,레몬에서. 나에게,이 버터는 봄 맛이 난다. 또 다른 1/4 찻 숱가락 소금 또는 레몬의 또 다른 간단한 짜기를 추가 할 수 있습니다. (너는 사발안에 일 또는 2 을 위해 버터를 냉장할 수 있는다,또는 통나무로 구르십시요,너가 공상을 느끼면.)

당신이 필요로하는 성분

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼

갈거나 다진 샬롯 1개

은색 비평범

멸치

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔

피미엔토를 채운 올리브 2개

그린

레몬 껍질

얇게 썬 호박 20개

경사로

화이트 펄 당의정

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

온스 크림 치즈, 실온(약

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

램프 버터로 토스트를 비비십시오(당신은 여분 버터가있을 것이다;다른 날을 위해 그것을 예약하십시오).

당신이 필요로하는 성분

피미엔토를 채운 올리브 2개

계란을 안락하게 붙들기 위하여 다만 충분히 큰 붙지 않는 팬으로 기름의 글루그 또는 2 개를 따르십시오(당신은 또한 2 개의 배치에서 그(것)들을 튀길 수 있다)중간 높은 열에 그것을 놓으십시오. 기름이 간신히 연기가 날 때,팬에 계란을 부수십시오. (그것은 쉘에 칼의 끝을 삽입하는 데 도움이,하지만 지금까지 당신이 노른자를 깰 점에서.)당신은 침을 듣고 당신이 그들을 추가 할 때 지글 지글한다. 백인이 가장자리에 황금 갈색 놓일 그러나 노른자위가 아직도 콧물 이을 까지 그들을,대략 분 요리하십시요. 각 토스트에 메추라기 알을 얹고 소금을 조금 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

메추라기