라즈베리-터키 샐러드
라즈베리-터키 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $3.66 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 26 그램, 지방 8 그램,그리고 총 443 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 칠면조 가슴살 커틀릿,닭고기 국물,망고 처트니,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 라즈베리를 사는는 당신과 께 메 스를 따라 수 습니다 라즈베리 보존 식품을 곁들인 베이크웰 타르트 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 41 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 호두 비네 그레트를 곁들인 터키&라즈베리 샐러드, 크랜베리 라즈베리 드레싱을 곁들인 터키 시금치 샐러드,및 크림 라즈베리 비네 그레트를 곁들인 라즈베리와 피스타치오 샐러드 비슷한 요리법.
지침
중간 높은 열에 큰 프라이팬에 기름을 가진 버터를 녹으십시오;커틀릿을 추가하고 각 측에 또는 가볍게 갈색으로 할 때까지 3 4 분을 요리하십시오.
라즈베리 보존 식품과 다음 3 가지 재료를 중간 정도의 고열로 프라이팬에 넣고 보존 식품이 녹을 때까지 저어주고 프라이팬 바닥에서 입자를 느슨하게합니다. 쿡,때때로 교반,14 에 16 분 또는 혼합물이 반으로 감소 될 때까지.
녹색이 완전히 데워지고 보존 혼합물로 가볍게 코팅 될 때까지 큰 샐러드 그릇에 1/4~1/3 컵 따뜻한 보존 혼합물로 샐러드 채소를 던지십시오. 샐러드 접시에 배열하고 칠면조 커틀릿을 얹습니다.
*닭고기 국물 1/4 컵과 과일 주스 1/4 컵(예:백포도,오렌지 또는 사과)을 대체 할 수 있습니다.