라르돈과 데친 계란을 곁들인 프리지 샐러드

라르돈과 데친 계란을 곁들인 프리지 샐러드
라르돈과 데친 계란을 곁들인 프리지 샐러드 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 반찬. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 12 그램, 지방 21 그램,그리고 총 260 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.71 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 베이컨,프리지,샬롯,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 라르돈과 데친 계란을 곁들인 프리지 샐러드, 라르돈과 데친 계란을 곁들인 프리지,및 판 체탄과 데친 계란을 곁들인 프리즈 2019 년 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
한 입 크기의 조각으로 프리지를 찢고 큰 그릇에 넣으십시오. 슬래브 베이컨을 사용하는 경우 세로로 1/4 인치 두께의 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
슬래브 베이컨슬래브 베이컨
곱슬 꽃 상추곱슬 꽃 상추
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
베이컨 조각을 십자형으로 1/4 인치 두께의 막대기(라돈)로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
3
무거운 프라이팬에 중간 불로 베이컨을 요리하고 가끔 저어 주면서 노릇해질 때까지 프라이팬을 불에서 꺼냅니다.
당신이 필요로하는 성분
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
4
따뜻한 물 1 인치로 다른 프라이팬을 준비하십시오. 물 4 쿼트 냄비를 절반 채우고 흰색 식초에 저어. 벌거 벗은 끓어 오르기 직전에 액체를 가져 오십시오. 찻잔에 각 계란을 휴식. 계란 1 개를 끓인 액체에 밀어 넣고 슬롯 형 스푼으로 노른자 주위에 흰색을 즉시 밀어 넣고 계란을 부드럽게 움직입니다. (계란은 타원형이 될 것이고 노른자는 흰색으로 완전히 덮여 있습니다.)
당신이 필요로하는 성분
증류 된 백 식초증류 된 백 식초
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
버섯의 종류버섯의 종류
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
5
남은 계란 3 개를 같은 방식으로 추가하십시오. 콧물 노른자의 경우 약 1 1/2 분,단단한 노른자의 경우 약 3 분 동안 계란을 끓입니다. (해당 지역의 살모넬라 균에 문제가있는 경우 콧물이 많고 완전히 조리되지 않은 노른자와 함께이 샐러드를 제공하는 것이 우려 될 수 있습니다.)즉시 계란을 따뜻한 물 프라이팬에 옮깁니다. 프라이팬에 베이컨을 적당한 불로 재가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
버섯의 종류버섯의 종류
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
6
샬롯을 넣고 1 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
7
적포도주 식초를 넣고 5 초 동안 끓입니다. 즉시 프리지 위에 뜨거운 드레싱을 붓고 소금과 후추로 맛을 낸다. 4 개의 접시 사이에서 샐러드를 나누고 배수 한 데친 계란으로 꼭대기에 오르십시오. 소금과 후추로 계란을 양념하고 즉시 샐러드를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
데친 달걀데친 달걀
와인 식초와인 식초
곱슬 꽃 상추곱슬 꽃 상추
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수12
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