딜 겨자 소스와 데친 연어

딜 겨자 소스를 곁들인 데친 연어는 주변에 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 490 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 15 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $7.01 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 레시피의이 레시피에는 크림,카놀라 마요네즈,물,레몬 주스가 필요합니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 함께 숟가락 점수 65%,이 요리는 좋다. 시도 겨자 딜 소스와 함께 데친 연어, 데친 연어와 딜 소스,및 딜 소스를 곁들인 데친 연어 무스 비슷한 요리법.

지침

소스를 준비하려면 처음 5 가지 재료를 작은 그릇에 넣고 잘 저어줍니다. 2 시간을 덮고 식히십시오.

당신이 필요로하는 성분

핫 비스킷 6~8개, 분할

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

연어를 준비하려면 큰 프라이팬에 화이트 와인,물 2 컵,신선한 레몬 주스,얇게 썬 양파,딜 가지 2 개를 15 로 가열합니다

당신이 필요로하는 성분

갈거나 다진 샬롯 1개

포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

얇게 썬 호박 20개

히코리 훈제소금 1티스푼

딜

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

뚜껑을 덮고 10 분간 끓입니다.

와인 혼합물에 생선을 추가;요리 150 에 12 분 동안 또는 알맞게 요리된의 원하는 정도까지.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

슬롯 형 스푼으로 서빙 플래터로 옮깁니다.

당신이 사용할 장비

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

소스와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

핫 비스킷 6~8개, 분할

원하는 경우 딜 나뭇 가지와 레몬 쐐기로 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

레몬 웨지

딜

와인 참고:데친 연어는 자연적으로 풍부하고 고기가 많습니다. 이 요리에서는 딜과 겨자의 맛있는 매운맛에서 킥을 얻습니다. 훌륭한 와인 동반자는 세 가지를 모두 균형 잡을 수 있어야합니다. 그 정확한 들어,깨끗한 맛과 감귤류의 러시,나는 오레곤에서 왕 부동산 도메인 피노 그리 사랑. 2007 은 약$카렌 맥닐

당신이 필요로하는 성분

피노 그리스는

껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

딜

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

성분

서빙:

2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

컨트리 스타일 디종 머스타드 2

딜 가지 828껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

드라이 화이트 와인 2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

다진 신선한 딜 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 레몬 주스 2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

신선한 레몬 주스 2(겨울)

저지방 사워 크림 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

유기농 카놀라 마요네즈(예:스펙트럼)473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 양파 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

연어 필레,피부 위에(약 1 인치 두께)473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

히코리 훈제소금 1티스푼

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에게 훌륭한 선택입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 5 성급 호텔 중 4.3 등급으로 5 세대 샤도네는 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 9 달러가 든다.