디종과 아보카도 쇠고기 안심 로스트 문질러
디종과 아보카도는 쇠고기 안심 로스트 당신이 찾고있는 단지 마리 네이드 수 있습니다 문질러. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 5640 칼로리, 단백질 346 그램,및 지방 450 그램 각각. 에 대한 $57.04 서빙 당,이 조리법 커버 76% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 마늘,스테이크 조미료,올리브 오일,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 백리향과 향신료 문질러 로스트 비프 안심 금 나타나서, 치포 틀레-문질러 진 쇠고기 안심,및 검은 후추 향신료 문질러 진 쇠고기 안심.
지침
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오. 로스팅 팬에 알루미늄 호일 한 장을 깔아줍니다.
기름을 붓고 담배를 피울 때까지 가열하십시오. 사방이 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 뜨거운 기름에 안심 로스트를 넣습니다.
할 때 로스팅 팬으로 제거하십시오. 로스트가 타는듯한 동안 마늘,겨자,아보카도 및 스테이크 조미료를 블렌더 또는 푸드 프로세서에 넣습니다. 매끄러운 때까지 혼합하십시오. 코트 아보카도 혼합물 온통 그을린 로스트.
안심이 원하는 정도,중간 정도의 경우 약 40 분에 도달 할 때까지 예열 된 오븐에서 굽습니다.