"두부 국수"참치 캐서롤

"두부 국수"참치 캐서롤은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 367 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 10 그램 서빙 당. 에 대한 $5.79 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법 Food.com 5 팬이 있습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 소금,양파 가루,버섯 수프 크림 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 함께 숟가락 점수 90%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 빠르고 쉬운 스토브 탑 참치"캐서롤", 비건"참치"버섯 캐서롤,및 어른"참치",(지금)게 캐서롤 비슷한 요리법.

성분

서빙:

158껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

냉동 아기 완두콩 또는 2/3 컵 냉동 혼합 야채 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼 85견과류는 원하는 대로(다진 것)

알바 코어 참치,배수 및 부서진 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

버섯 수프의 98%무 지방 크림 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

소금(선택 사항)227견과류는 원하는 대로(다진 것)

패키지 두부 시라 타키 국수,페투치니 모양

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메를로,피노 누아,및 로즈 스쳐지나가는 와인은 참치를위한 훌륭한 선택입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 베링거 하웰 산 밴크로프트 목장 메를로입니다. 그것은 별 5 개 중 4.2 개를 가지고 있으며 병은 약 35 달러입니다.