녹색 스무디

녹색 스무디
녹색 스무디는 원시인,글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 아침 식사. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 235 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 $1.64 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 5 분. 케일,포도,레몬 주스 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 94%,이 요리는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 완벽한 스무디를 만드는 방법(+초콜릿 민트 그린 스무디!), 파인애플 딸기 스무디와 녹색 스무디 전자 책,및 스테고 사우루스 스무디-나의 궁극적 인 녹색 스무디.

지침

1
파인애플,케일,냉동 포도,레몬 주스,생강,아마씨를 믹서기에 넣습니다. 아주 매끄러운 때까지 최고에 혼합해,믹서를 끄고 혼합 과정을 돕기 위하여 필요에 따라 주걱 나무로 되는 숟가락에 성분에 아래로 밀.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
파인애플파인애플
아마씨아마씨
생강생강
포도포도
케일케일
당신이 사용할 장비
나무 숟가락나무 숟가락
블렌더블렌더
주걱주걱
2
일관성을 조정하기 위해 필요한 경우 물 1~2 큰술을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
물
3
유리에 붓고 파인애플 쐐기로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파인애플파인애플
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙1
건강 점수89
잡지