녹색 스무디
녹색 스무디는 원시인,글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 아침 식사. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 235 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 $1.64 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 5 분. 케일,포도,레몬 주스 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 94%,이 요리는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 완벽한 스무디를 만드는 방법(+초콜릿 민트 그린 스무디!), 파인애플 딸기 스무디와 녹색 스무디 전자 책,및 스테고 사우루스 스무디-나의 궁극적 인 녹색 스무디.
지침
파인애플,케일,냉동 포도,레몬 주스,생강,아마씨를 믹서기에 넣습니다. 아주 매끄러운 때까지 최고에 혼합해,믹서를 끄고 혼합 과정을 돕기 위하여 필요에 따라 주걱 나무로 되는 숟가락에 성분에 아래로 밀.
일관성을 조정하기 위해 필요한 경우 물 1~2 큰술을 추가합니다.