남서부 옥수수와 토마토
남서부 옥수수와 토마토는 6인분의 반찬입니다. 1회 제공량당 73센트로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 7%를 충족합니다. 당신의 모습을 보고 있나요? 이 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 채식 및 비건 레시피는 1회 제공량당 138칼로리, 단백질 3g, 지방 5g을 함유하고 있습니다. 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 의향이 있습니다. 고수, 할라피뇨 고추, 올리브 오일, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 40분 정도 소요됩니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 57%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 확실합니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 옥수수와 녹색 고추를 곁들인 사우스웨스트 옥수수빵, 사우스웨스트 맥앤치즈 토마토, 사우스웨스트 옥수수 살사와 같은 레시피도 좋아하실 것입니다.
지침
큰 그릇에 옥수수, 토마토, 양파, 할라피뇨, 마늘을 섞습니다.
15인치로 옮깁니다. x 10인치 x 1인치 쿠킹 스프레이로 코팅된 베이킹 팬.
425°에서 20-25분간 굽거나 양파가 부드러워질 때까지 두 번 저어줍니다. 그릇에 숟가락을 담습니다. 고수풀과 소금을 넣고 저어주세요.