꿀 오트밀 클러스터와 트레일 믹스
필요 유제품 무료 및 채식 메인 코스? 꿀 오트밀 송이를 가진 가신 혼합은 시도할 것이다 우수한 조리법일 수 있었다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 770 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 45 그램 각각. 에 대한 $1.69 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 견과류,압연 귀리,꿀,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 너를까 사려면 당신 메 과를 따를 수 밀크 초콜릿 바나나 파이 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 깨끗한 먹는 곡물 무료 트레일 믹스, 간단한 도시락 아이디어와 쉬운 트레일 믹스,및 트레일 믹스 클러스터 비슷한 요리법.
지침
오븐을 화씨 300 도까지 예열하십시오. 귀리에 물 2 큰술,식물성 기름,밀 배아,꿀을 넣습니다. 베이킹 시트에 혼합물의 작은 클러스터를 형성하고 약 15 분 동안 바삭해질 때까지 굽습니다.
혼합 말린 과일을 베이킹 시트에 넣고 계피를 뿌린 다음 3~5 분 더 굽습니다.
식힌 다음 견과류,해바라기 씨,건포도,코코넛 및 엠&엠스와 함께 던지십시오.