그을린 잘한다 참치 스테이크
그을린 잘한다 참치 스테이크는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 359 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 24 그램. 이 글루텐 프리,프리멀,포드맵 친화적,페스카타리안 레시피는 2 와 비용을 제공합니다 $5.19 서빙 당. 이 조리법은조리법에는 650 명의 팬이 있습니다. 후추 열매,버터,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 그것은 완벽한을 위해 발렌틴 데이. 전반적으로,이 조리법은 95 의 큰 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 그을린 잘한다 참치 스테이크, 그을린 잘한다 참치 스테이크,및 그을린 매운 참치 스테이크.
지침
참치 스테이크에 소금과 카이엔 후추로 간을합니다.
중간 높은 열에 프라이팬에 올리브 오일 버터를 녹여. 후추 열매가 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 혼합물에 끓입니다. 부드럽게 프라이팬에 양념 참치를 놓고 원하는 알맞게 요리를,1 1/2 레어에 대한 측면 당 분.
추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인
잘한다 참치는 메를로,피노 누아,및 로즈와 결합 될 수있다. 물고기는 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만,잘한다 참치와 같은'고운'물고기는 절대적으로 레드 와인과 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘한다 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 준비 특히,잘한다 툰난을 잘한다. 베르게빈 레인 포도원"리넨"와 메를로 와인 4.1 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 12 달러입니다.
베르게빈 레인 포도원"린넨"메를로 와인
우아한 마리온 베리와 딸기가 코에 가벼운 향신료와 삼나무와 섞여 있습니다. 신선한 블루 베리,블랙 베리 및 매실의 힌트는 구개에 코코아를 향해 움직입니다. 구조는 부드러운 탄닌이 모두 함께 들고 입 충전입니다. 마무리는 까베르네 소비 뇽 블랙베리,카 시 스,담배와 함께 표시 됩니다.