구운 파인애플 블루 치즈 버거

구운 파인애플 블루 치즈 버거
구운 파인애플 블루 치즈 버거는 유제품 무료 메인 코스. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 24 그램, 지방 24 그램,그리고 총 420 칼로리. 에 대한 $1.68 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 아테노 치즈,찢어진 샐러드 채소,갈은 소고기 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만들 수 있습니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 이 미국 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 22 분. 함께 숟가락 점수 50%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 구운 파인애플 살사,베이컨,블루 치즈를 곁들인 데리야끼 새우 버거, 구운 블루 치즈 버거,및 구운 블루 치즈 버거 비슷한 요리법.

지침

1
그릴을 중간 열로 예열하십시오. 고기 모양을 네 개의 패티로 만듭니다. 그릴 5~6 분. 각 측면 또는 중간 정도까지(160 에프).
당신이 필요로하는 성분
고기고기
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
한편 파인애플 슬라이스와 롤빵을 잘라낸 부분을 그릴에 놓습니다. 그릴 파인애플 1~2 분. 각 측면에 또는 통해 가열 빵까지 1 에 2 분. 또는 가볍게 토스트 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 반지파인애플 반지
파인애플파인애플
롤
당신이 사용할 장비
그릴그릴
3
각 롤빵의 아래쪽 절반에 샐러드 채소 1/3 컵을 놓습니다. 치즈와 파인애플 슬라이스 1 개. 빵의 상단 절반 커버.
당신이 필요로하는 성분
토마토 슬라이스토마토 슬라이스
그린그린
파인애플파인애플
치즈치즈
롤

장비

난이도일반
준비 완료22 m.
서빙4
건강 점수40
잡지