구운 토마토와 녹색 칠레 비네 그레트를 곁들인 구운 오징어와 달콤한 양파 샐러드

구운 토마토와 녹색 칠레 비네 그레트를 곁들인 구운 오징어와 달콤한 양파 샐러드는 약 45 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 390 칼로리, 단백질,및 지방 38 그램 각각. 에 대한 $1.25 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 저렴한 반찬으로 잘 작동 7 월 4 일. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 소금과 후추의 혼합물,구운 마늘,소금과 후추,그리고 다른 재료의 소수는 그렇게 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 새우,랍스터,파 비네 그레트를 곁들인 검은 오징어 잉크 리조또, 빨간 칠레는 녹색 양파 냄새 맡는 약병을 가진 고구마를 문질렀다,및 칠레 라임 비네 그레트를 곁들인 구운 고구마 샐러드.