구운 오렌지,부추,팬케이크와 함께 제공되는 해선 바스테를 곁들인 로티 세리 오리

구운 오렌지,부추,팬케이크와 함께 제공되는 해선 바스테를 곁들인 로티 세리 오리
해선 양념과 불고기 오리 구운 오렌지와 함께 제공,부추와 팬케이크는 당신이 찾고있는 바로 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 726 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 58 그램 서빙 당. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.58 입니다. 마늘,매실 토마토,오렌지 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 땅콩 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 소금에 절인 땅콩 토피 쿠키 디저트로. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 함께 숟가락 점수 44%,이 요리는 좋다. 시도 해선과 부추 오리 피자, 해선과 부추 오리 피자,및 고구마 구이 해선 닭고기와 부추 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
너가 오리를 석쇠할 전에 1 일,말리기 위하여 폭로되는 냉장고안에 과자 굽는 판 그리고 상점에 놓이는 굽기 선반에 오리를 놓으십시요.
당신이 필요로하는 성분
전체 오리전체 오리
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
3
중간 열에 열 그릴과 불고기를 설정합니다. 소금과 후추로 오리를 양념하고 불고기 로드에 꼬치.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
전체 오리전체 오리
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
4
렌더링 된 지방을 잡기 위해 오리 아래에 드립 팬을 놓습니다. 지방이 오리를 렌더링하기 시작했다 후,해선 양념 10 분마다 브러시. 중간 희귀 요리를 위해 오리를 1~1 시간 반 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
해선 소스해선 소스
전체 오리전체 오리
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
5
그릴에서 제거 하 고 양념의 더와 브러시.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
6
오리를 얇게 썰기 전에 10 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 오리전체 오리
7
오렌지에 땅콩 기름을 뿌립니다,
당신이 필요로하는 성분
작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개
안경테에 사용하는 고운 소금안경테에 사용하는 고운 소금
8
그릴에 오렌지를 놓고 살 쪽을 아래로 향하게하고 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
안경테에 사용하는 고운 소금안경테에 사용하는 고운 소금
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
9
그릴에서 제거 하 고 1/4 로 각 1/2 를 잘라.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
10
파 배수.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
11
각 팬케이크에 해선 양념,오리 2 조각,부추를 놓습니다. 고기 위에 구운 오렌지를 짜내고 구르고 먹습니다.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
해선 소스해선 소스
안경테에 사용하는 고운 소금안경테에 사용하는 고운 소금
전체 오리전체 오리
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
12
측면 버너 또는 그릴의 그릴에 중간 냄비에 열 오일.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
13
양파,마늘,생강을 넣고 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
14
남은 재료를 넣고 소금으로 간을합니다. 토마토가 익을 때까지 약 25~30 분 동안 요리합니다. 침지 블렌더를 사용하여 퓌레 또는 혼합물을 블렌더로 옮기고 부드러워 질 때까지 혼합하십시오. 소스를 냄비에 넣고 걸쭉해질 때까지 약 15~20 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
침지 믹서침지 믹서
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
15
실내 온도에 냉각하자.
난이도전문가
준비 완료15 시간, 15 m.
서빙8
건강 점수9
잡지