구운 양고기와 카레 국수 샐러드

구운 양고기와 카레 국수 샐러드
구운 양고기와 카레 국수 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 $1.29 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 10 그램, 지방,그리고 총 219 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 부활절 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 카레 가루,생강,잘게 썬 오이 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 42 의 좋은 숟가락 점수%. 시도 카레 양고기&완두콩 토마토&양파 샐러드, 구운 돼지 고기와 셀로판 국수 샐러드,및 #주말 로스트 비프 쌀 국수 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
처음 10 가지 재료를 결합하십시오.
2
끓는 물 10 분 또는 부드러워 질 때까지 국수를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
3
차가운 물로 물기를 빼고 헹구십시오.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
4
큰 사발안에 국수를 두십시요;양고기의 간단한 불에 구워진 다리 및 잔여 성분안에 약동하십시요.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리양고기 다리
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
당신이 사용할 장비
잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추
5
드레싱 이슬비,코트에 던져. 커버와 진정.

성분

0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.포장되지 않은 돼지고기 소시지포장되지 않은 돼지고기 소시지118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개갈가리 찢긴 당근갈가리 찢긴 당근1호박 1파운드,칠레 마늘 소스(예:이금기)칠레 마늘 소스(예:이금기)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개(2 인치)줄리엔 컷 시드 껍질을 벗긴 오이(2 인치)줄리엔 컷 시드 껍질을 벗긴 오이1호박 1파운드,흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)다크 참기름다크 참기름79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개얇게 썬 신선한 바질얇게 썬 신선한 바질2냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.강판 껍질을 벗긴 신선한 생강강판 껍질을 벗긴 신선한 생강1다진 마늘 정향다진 마늘 정향118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개얇게 썬 파얇게 썬 파1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵170견과류는 원하는 대로(다진 것)1/2 컵(약)양고기의 간단한 구운 다리났습니다1/2 컵(약)양고기의 간단한 구운 다리났습니다2(겨울)신선한 라임 주스신선한 라임 주스237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개다진 껍질을 벗긴 망고다진 껍질을 벗긴 망고237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개(3 인치)줄리엔 컷 시드 매실 토마토(3 인치)줄리엔 컷 시드 매실 토마토79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개쌀 식초쌀 식초1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스227견과류는 원하는 대로(다진 것)생 쌀된 우동(두꺼운,둥근 일본 밀 국수)또는 스파게티생 쌀된 우동(두꺼운,둥근 일본 밀 국수)또는 스파게티
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수8
접시 종류샐러드
행사부활절
잡지