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구운 야채 꼬치

구운 야채 꼬치
구운 야채 꼬치는 주변에 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 봉사 5 및 비용$1.36 서빙 당. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 155 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 11 그램 서빙 당. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 발사믹 식초,피망,스쿼시 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 81%,이 요리는 놀랍습니다. 시도 구운 야채 꼬치, 구운 야채 꼬치,및 할루미 야채 꼬치 구이 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 기름과 다음 5 가지 재료를 넣고 와이어 털로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
야채를 추가하십시오;부드럽게 던지십시오. 뚜껑을 덮고 1 시간 동안 서서 가끔 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
3
그릴을 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
4
야채를 배수하고 매리 네이드를 예약하십시오. 야채를 5(10 인치)꼬치에 교대로 끼 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
5
요리 스프레이로 코팅 그릴 랙에 꼬치를 배치;커버와 그릴 12 에 14 분 또는 야채가 부드러운 때까지,한 번 회전 및 예약 마리 네이드와 가봉.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
6
카보 등급:11
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙5
건강 점수78
건강식글루텐 프리데어리 프리비건채식주의자
다이어트팔레오유제품과 달걀은 먹는 채식주의자프라이멀
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행사7월 4일여름
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