구운 쇠고기와 봄 양파 샐러드

구운 쇠고기와 봄 양파 샐러드
구운 쇠고기와 봄 양파 샐러드는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $9.97 서빙 당,이 조리법 커버 42% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 579 칼로리, 단백질 48 그램,및 지방 39 그램. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 분홍색 무,올리브 오일,코셔 소금 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 89 의 화려한 숟가락 점수%. 시도 구운 양파,쇠고기,고구마 샐러드, 구운 봄 양파 피자 레시피,및 구운 봄 양파와 구운 쇠고기 안심 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 비네 그레트 재료를 함께 휘젓고 작은 그릇에 절반을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
큰 그릇에 쇠고기와 양파를 넣고 코트에 저어주고 3 시간 동안 식히십시오(또는 실온에서 2 시간 동안 앉히십시오).
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
가스 또는 숯불 그릴을 중간(350)으로 가열합니다. 기름 요리 양파를 부드럽고 가볍게 까맣게 칠 때까지 갈아서 8~10 분 동안 한 번 돌립니다. 높은 열을 증가(50
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
4
그리고 쇠고기를 3 개의 배치로 구워서 새로운 배치를 시작하기 전에 열을 500 까지 되돌려 놓습니다. 쿡,한 번 선회,약 3 배치 당 분 총,또는 갈색을 통해 요리까지(테스트 절단).
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
5
비축하는 드레싱의 반에 큰 서빙 사발안에 녹색 그리고 무를 던지십시요. 남은 드레싱으로 쇠고기와 콩나물을 던지십시오. 큰 접시 사이에 채소를 나누고 구운 쇠고기,양파,해바라기 콩나물을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
해바라기 싹해바라기 싹
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
콩나물콩나물
그린그린
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수100
잡지