구운 메기

구운 메기는 페스카타리안 메인 코스. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 269 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 15 그램 각각. 에 대한 $2.64 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 가서 콘플레이크,메기 필레,셀러리 소금 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 콘플레이크를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 콘플레이크-초콜릿 칩-마시멜로 쿠키 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 구운 메기 필레, 구운 허브 메기,및 구운 케이준 메기 비슷한 요리법.