구운 고추 양념을 곁들인 감자-양 고추 냉이 겉 껍질 붉은 도미

당신이 대략 가지고 있는 경우에 43 분 부엌에서 보내고,감자-고추 냉이 볶은 고추 양념과 겉 껍질이 붉은 도미는 놀라운 수 있습니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 시도 할 레시피. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 메인 코스는 422 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙당$3.97,이 레시피 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 소금과 후추,도미,감자 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 1 명은이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 90 의 숟가락 점수를 얻습니다%,어떤 슈퍼. 감자 껍질을 벗긴 도미, 피망 살사를 곁들인 감자 겉 껍질 도미,및 노란 고추 살사를 곁들인 감자와 허브 겉 껍질 도미 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

오븐을 화씨 350 도로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

각 필레에 소금과 후추로 맛을 내십시오.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

감자와 양 고추 냉이를 결합하고 각 등심의 맨 위에 혼합물을 확산,이 준수 할 수 있도록 그것을 아래로 누르면.

당신이 필요로하는 성분

양 고추 냉이

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

거의 연기가 날 때까지 중간 열에 큰 소테 팬에 기름을 가열하십시오. 껍질이 형성 될 때까지 약 3 분 동안 각 필렛 감자를 아래로 향하게합니다. 필레를 뒤집어 완료 될 때까지 오븐에 요리를 완료,매체에 대한 약 5 분.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

항아리 씨없는 라즈베리 보존

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

큰 서빙 큰접시에 두고 약간 양념을 가진 각 등심을 꼭대기에 오르십시오.

당신이 필요로하는 성분

(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)

옆에 남아있는 양념을 제공합니다.

당신이 필요로하는 성분

(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)

믹싱 볼에 피망,올리브,후추 플레이크,마늘,타임,파슬리,식초,꿀,기름을 섞습니다. 소금과 후추로 맛을 내십시오. 최대 1 일 동안 냉장 보관할 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

말린 리가토니 국수

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

오렌지 1개, 제스트

콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다

새우 8마리(U-12)

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵

마늘 2컵

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

타코용 치즈 등

실내 온도에 봉사하십시오.

장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

타코용 치즈 등

성분

서빙:

118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 블랙 올리브 2(겨울)

신선한 백리향 잎 2(겨울)

레몬 후추 드레싱 2(겨울)

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

준비된 양 고추 냉이,배수 4(겨울)

순수한 올리브 오일 6(겨울)

순수한 올리브 오일 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 파슬리 1큰

껍질을 벗기고 잘게 썬 감자 2

구운 것,껍질을 벗긴 것,씨를 뿌린 것,깍둑썰기한 빨간 피망 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

짓 눌린 붉은 고추 조각 8필렛

도미 필레,각 5~6 온스 8대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 후추 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

셰리 식초 2

노란 피망,구이,껍질을 벗기고 씨를 뿌리고 깍둑썰기

추천 와인: 피노 누아, 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너

피노 누아,피노 그리 지오,그리고 그루너 벨트라이너는 도미에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 와인만큼 다양하기 때문에 모든 물고기와 함께 제공되는 와인을 선택하기가 어렵습니다. 피노 그리지오 또는 그라 <url> 벨트라이너와 같은 선명한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 적포도주를 처리 할 수도 있습니다. 튜더 와인 톤 드레 리저브 산타 루시아 하이랜드 피노 누아 5 점 만점에 5 점으로 좋은 경기 인 것 같습니다. 그것은 약 비용 75 병 당 달러.